Archivos Mensuales: mayo 2013

3 ideas para disfrutar

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¿Demasiado estrés en el trabajo o en casa? ¿Necesitas cortar con la monotonía y descubrir nuevas sensaciones? Te propongo 3 ideas para que puedas experimentar el bienestar y disfrutar. Que sepas que hay muchísimas más opciones, y que solo te propongo esas tres porque hoy no quería escribir un artículo muy largo ;).

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Música para correr: 20 canciones para animarte

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Reconozcámoslo: a veces hacer deporte es aburrido y cuesta motivarse, pero te pones unos cascos y buena música para correr y todo se hace mucho más fácil. Es más, algunos temas te dan ganas de acelerar y seguir adelante hasta que no puedas más. Te propongo una lista de 20 canciones que pueden estimularte de forma sana y natural. Pero la lista bien podría tener 200 temas, porque muchas de las buenas melodías bailables sirven para hacer deporte.

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Beneficios del ajo

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Las propiedades del ajo hacen que esta planta tenga muchos beneficios para la salud, especialmente en la prevención de algunos cánceres. De allí a que algunos lo hayan convertido en un remedio milagroso, hay un trecho importante. Evidentemente, pese a sus beneficios, no es la panacea, pero aun así merece la pena repasar las ventajas de su consumo.

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El casco obligatorio para bici en ciudad es contraproducente

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Ayer tuve la oportunidad de leer un artículo muy interesante sobre la polémica del uso obligatorio del casco en bicicleta cuando se circula por la ciudad (en carreteras ya existe la obligación desde hace unos años). Digo muy interesante, porque al contrario de lo que uno podría pensar sin saber nada del tema, obligar a los ciclistas a ponerse casco en la ciudad no disminuye el riesgo de accidentes, sino más bien lo contrario. Voy a citar algunos de los argumentos del artículo, además de algunos otros.

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¿Cada cuanto hay que ir al dentista?

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Creo que la mayoría de las personas saben que la frecuencia generalmente recomendada para hacer una visita de control en el dentista es anual. Sin embargo, la falta de planificación, la falta de tiempo y otros factores como el miedo al dentista (una variante del miedo al médico) hacen que muchas personas no vayan regularmente y acaben citándose cuando tienen síntomas.

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No existe la pareja ideal

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¡Cuánto daño han hecho las películas románticas hollywoodienses! El mito de la pareja ideal nos es presentado semana tras semana, al ritmo de los estrenos de las historias de amor, creando una visión totalmente deformada de la realidad y unas expectativas inalcanzables que incluso llegan a perjudicar las relaciones de las personas más influenciables.

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Alimentos funcionales y asterisco

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Si como a mí te molesta el marketing pseudocientífico, te recomiendo que aprendas más sobre los alimentos funcionales y la estrategia del asterisco. Una buena forma de empezar sería visitando el blog Scientia, que tiene unas entradas muy interesantes sobre el tema. Te voy a resumir algunos de los hechos más interesantes en la materia, que quizás te hagan reflexionar y cambiar tus hábitos de consumo.

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