Quizás alguna vez hayas escuchado a alguien comentarte los beneficios del magnesio contra algunas deficiencias del organismo como calambres, periodos de estrés o de depresión leve. Si este mineral tiene ventajas demostradas para el organismo, normalmente no es necesario consumir suplementos porque una alimentación sana y equilibrada aporta el suficiente magnesio.
Los beneficios del magnesio
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