El matrimonio es un tema que muchas veces se plantea en la relación de pareja. Se trata de una formalización de la relación respecto a la sociedad, que lleva una serie de ventajas e obligaciones, y se suele celebrar por…
Técnicas de relajación: meditación y respiración
La sensación de bienestar tiene mucho que ver con estar relajado. El estrés, las preocupaciones, la sensación de falta de tiempo, el dolor o molestias generales pueden ser minimizados por técnicas que permiten focalizar nuestra atención sobre otras cosas y…
El mito de los refrescos light para no engordar
A veces es interesante pararse en algunas de las ideas preconcebidas sobre hábitos que hacen engordar o que al contrario evitan ganar peso. En este artículo quiero hablar de los refrescos light para avisar que a pesar de no llevar…
Los beneficios de comer pescado
Seguro que has escuchado más de una vez que está recomendado comer pescado al menos dos veces a la semana para una alimentación equilibrada. Esa recomendación es muy válida, ya que comernos a nuestros amigos los peces tiene ventajas muy…