El matrimonio es un tema que muchas veces se plantea en la relación de pareja. Se trata de una formalización de la relación respecto a la sociedad, que lleva una serie de ventajas e obligaciones, y se suele celebrar por todo lo alto, como uno de los mayores logros de la vida personal. Pero, ¿es preciso casarse o no?
Archivos Mensuales: noviembre 2013
Técnicas de relajación: meditación y respiración
La sensación de bienestar tiene mucho que ver con estar relajado. El estrés, las preocupaciones, la sensación de falta de tiempo, el dolor o molestias generales pueden ser minimizados por técnicas que permiten focalizar nuestra atención sobre otras cosas y disfrutar de una mayor sensación de bienestar. Por eso empiezo hoy un repaso a diversos métodos, empezando por la meditación y los ejercicios de respiración.
El mito de los refrescos light para no engordar
A veces es interesante pararse en algunas de las ideas preconcebidas sobre hábitos que hacen engordar o que al contrario evitan ganar peso. En este artículo quiero hablar de los refrescos light para avisar que a pesar de no llevar calorías, su consumo puede conducir a una mayor ingesta de comida y de azúcares a corto y medio plazo, consiguiendo todo lo contrario de lo que se pretendía.
Los beneficios de comer pescado
Seguro que has escuchado más de una vez que está recomendado comer pescado al menos dos veces a la semana para una alimentación equilibrada. Esa recomendación es muy válida, ya que comernos a nuestros amigos los peces tiene ventajas muy superiores a los posibles riesgos que se comentan últimamente (como los relacionados con la contaminación).