Archivos Mensuales: marzo 2014

Beneficios de una bicicleta elíptica

beneficios-bicicleta-elipticaLa bicicleta elíptica es uno de los aparatos de fitness más usados, y uno de los motivos es que tiene muchos beneficios, incluso más que la mayoría de los otros equipos deportivos. Quizás sus dos ventajas más notables sean que respeta las articulaciones y que es un aparato bastante completo, que hace trabajar muchos músculos del cuerpo. Pero como todas las practicas deportivas, también tiene algunos riesgos.

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Los peligros del cigarrillo electrónico

peligros-cigarrillo-electronicoSin duda el cigarrillo electrónico es el protagonista estrella del mercado de productos de gran consumo estos últimos meses. La ausencia de una legislación clara al respecto permite su consumo en cualquier parte, y han florecido las tiendas en todas las ciudades. Pero este producto, que se ha mostrado relativamente eficaz para dejar de fumar, también tiene unos peligros importantes para la salud.

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Unos consejos para hacer del tiempo un aliado

hacer-del-tiempo-un-aliadoNos sentidos obligados por tantas cosas que tendemos a pasar nuestros días corriendo de un lado para otro, con un estrés permanente. Como puedes imaginar, eso va en contra de tu salud y de tu bienestar. ¿Por qué no te paras un momento para hacer del tiempo un aliado, en vez de intentar luchar en vano contra el paso de las horas? Te propongo algunas pistas.

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