Archivos Mensuales: noviembre 2015

Beneficios de jugar tenis

beneficios de jugar tenisA parte de las ventajas habituales de practicar actividad física, es interesante analizar los beneficios de algunos de los deportes más populares en España, entre los cuales el tenis. Vamos a repasar algunos consejos para una buena práctica de este deporte, y finalmente valoraremos si conviene o no jugar al tenis.

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Sentirse bien también es una actitud

accion sentirse bienA veces nos cuesta darnos cuenta de que el camino para dejar de sentirnos mal pasa por cambiar de actitud. Me refiero a esos momentos en los cuales parece que solo se nos ocurren pensamientos negativos, y nada parece tener sentido. Si nos quedamos en la queja, no vamos a conseguir nada. Veamos lo que puedes hacer la próxima vez que te encuentres en esa situación.

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No mezcles la comida con otras actividades

comida automaticaEl consejo para adelgazar o no engordar de este artículo es muy sencillo: consiste en recomendarte que cuando comas, solo te centres en comer y no estés haciendo otras actividades. De esta forma comerás mejor, y aunque el impacto de solo aplicar este consejo sea pequeño, hace parte de todas esas pequeñas cosas que tienes que hacer para comer bien y controlar tu peso.

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¿Por qué París está considerada la ciudad más romántica del mundo?

escapada parisA menudo he comentado en este blog la importancia de romper la rutina en la pareja con sorpresas y cambios. Una buena opción sería preparar una escapada romántica, y ¿qué mejor lugar que la capital de Francia, la ciudad del amor, para desconectar y disfrutar de tiempo de calidad para los dos? Pero, ¿por qué consideran a París como la ciudad más romántica? Te dejo algunas respuestas.

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