Archivos Mensuales: marzo 2016

Empezar a correr desde cero

correr playa¿Has decidido ponerte a hacer deporte y quieres empezar a correr desde cero? Te recomiendo que sigas esta serie de consejos para conseguirlo. Tus principales enemigos son el desánimo, las lesiones y el exceso de esfuerzo. Veamos como puedes entrar en las gran familia de los runners, hacer ejercicio regularmente y tener una vida más sana.

Sigue leyendo

Consejos para personas alérgicas

primaveraCada vez hay más personas alérgicas, y por eso es tan importante observar algunos consejos básicos, especialmente en estos días tan cercanos a la primavera. En este artículo vamos a centrarnos en particular en las alergias respiratorias, y en sus consecuencias más molestas sobre la vida diaria como conjuntivitis, rinitis, o el asma. Este post es un resumen del folleto elaborado por la SEMFYC, que os invito a consultar en su integralidad para una mayor y mejor información.

Sigue leyendo

Páginas para encontrar pareja: ¿funcionan?

citas onlineDado que hoy en día casi todo el mundo tiene un Smartphone y es muy fácil bajarse una app gratuita para ligar como Tinder o POF, me ha parecido interesante publicar un artículo sobre la efectividad de las páginas para encontrar pareja. Te advierto que mi respuesta general será la misma que a la pregunta: ¿funciona encontrar pareja saliendo de marcha? Depende. De tu personalidad, de lo que busques, de cómo actúes. No hay sitios donde este asegurado ligar, ni tampoco lo contrario. Pero vayamos al tema que nos interesa.

Sigue leyendo