Archivos Mensuales: mayo 2016

Viajar diferente para mejorar tu bienestar

viajeroDijo Henry Miller: “Nuestro destino de viaje nunca es un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas.” Y la verdad es que hay pocas experiencias en la vida tan enriquecedoras al nivel personal que viajar. Hace un tiempo en este blog se habló de los principales beneficios del viaje, pero hoy vamos a centrarnos más en algunos consejos para viajar de forma diferente, y tener una experiencia más auténtica.

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La delgadez de los modelos

delgadaDado que uno de los ejes de este blog es dar algunos consejos para tener un peso adecuado, me ha parecido lógico hablar un poco de la influencia de la moda sobre la salud, y en especial sobre el criterio de delgadez en las mujeres, ya que es un tema mayoritariamente femenino. Los cuerpos de los modelos están en todas partes, anunciando diversos productos, y hace ya años que se han convertido en referencia para los criterios de belleza. ¿Es eso bueno? ¿Es tan peligroso como piensan algunos?

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Ventajas e inconvenientes de correr escuchando música

dibujo correr cascosHace un tiempo te preparé un artículo con una selección de música para correr. Si preguntas a la mayoría de las personas que salen a hacer unas sesiones de running, es muy probable que la mayoría te diga que necesita la música. Dicen que de otra forma, el ejercicio se vuelve muy monótono y aburrido. Pero, ¿realmente escuchar música es lo mejor cuando corres? Veamos sus ventajas e inconvenientes.

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¿Cuántas calorías aporta el jamón ibérico?

jamonEl jamón ibérico es sin duda uno de los grandes manjares de España. Pocas son las personas que no disfrutan de su sabor tan especial, que suele enamorar a los viajeros que lo descubren por primera vez cuando vienen a nuestro país. Tiene una aportación calórica importante, pero, pese a ser un embutido y por lo tanto haya que consumirlo con moderación, también tiene beneficios interesantes para la salud.

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