Archivos Mensuales: septiembre 2016

¿Cómo evitar engordar cuando dejas de fumar?

dejar-de-fumarUna de las mayores preocupaciones de los fumadores cuando deciden tomar el paso de dejar el tabaco es el riesgo de engordar. Sin embargo, las estadísticas muestran que una tercera parte de las personas que dejan de fumar no ganan peso, y un 5% incluso pierde unos kilos. Aun así, como en la mayoría de los casos puede haber un aumento, aquí tengo unos consejos para quienes están dispuestos a dar el paso.

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¿Es sano comer regularmente en restaurantes?

restaurante-platoSolemos creer que la comida casera es más sana que ir a comer a un sitio de comida rápida, pero ¿qué pasa con el resto de restaurantes? ¿Son más sanos que los fast foods? ¿Es mejor preparar la comida en casa? Vamos a ver algunas conclusiones de un estudio americano llevado a cabo sobre este asunto, y repasaremos algunas ventajas e inconvenientes de comer fuera.

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¿Quién debe pagar la cuenta en una primera cita?

billetesEn el caso de pareja heterosexual, y a pesar de los avances de las últimas décadas en cuestiones de igualdad de género, todavía existen situaciones donde una gran parte de las personas asumen que se debe actuar de una forma o de otra dependiendo de si es mujer u hombre. Veamos el caso de la primera cita, y de las citas en general, para determinar quién debería pagar la cuenta.

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Algunas ventajas de las actividades en la naturaleza

kayakSi los gimnasios tienen algunas ventajas, como mantener un entorno estable y templado todo el año para la práctica del deporte, por lo general, las actividades exteriores tienen muchos más atractivos, desde respirar mejor hasta disfrutar de una mayor variedad de propuestas y sensaciones. Vamos a repasar algunas de las principales ventajas de los deportes en la naturaleza.

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