Archivos Mensuales: mayo 2017

Trucos para luchar contra el desfase horario (jet lag)

Viajar es uno de los grandes placeres de la vida, pero si te vas a algún destino lejano, en un momento u otro vas a tener que enfrentarte con el problema del desfase horario. Tu organismo está acostumbrado a ciertos horarios, y al irte a otro lugar, el cuerpo tarda en acostumbrarse, lo que lleva a tener algunos problemas de sueño, y a estar cansado buena parte de la estancia. Para minimizar esos efectos, te he preparado una lista de consejos.

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Las distintas técnicas de ortodoncia y sus ventajas e inconvenientes

Cada vez son más los adultos, tantos hombres como mujeres, que deciden optar por la ortodoncia, sin duda la mayoría de las veces motivados por aspectos estéticos. Sin embargo, más allá de tener una sonrisa más bonita, la ortodoncia también tiene beneficios para la salud. Veamos las técnicas disponibles hoy en día, con sus principales ventajas e inconvenientes.

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8 ideas de regalos para mujeres

Si a pesar del súper truco para acertar con el regalo para tu pareja, todavía no sabes que detalle darle, te voy a dar algunas pistas. Algunas son muy clásicas y otras no tanto. Este artículo incluye ideas que solo valen para tu pareja, y otras válidas para cualquier mujer (amiga o familiar), así que ¡léetelo hasta el final y descubre 8 regalos para mujeres!

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Ventajas y desventajas de las dietas vegetarianas y veganas

Si, como yo, tienes la sensación de ver cada vez más personas vegetarianas a tu alrededor, puede que tengas razón. De acuerdo con un estudio realizado  por la consultora Lantern vía 2000 entrevistas telefónicas, casi un 8% de la población española sigue alguna de las dietas vegetarianas, aunque como veremos más adelante, ese porcentaje cubre realidades muy distintas. Como parece un fenómeno en crecimiento, me ha parecido interesante mirar las ventajas y desventajas de esas dietas.

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Algunos de los avances más importantes para la salud

Me apetecía parar un momento sobre algunos de los hitos más importantes en sanidad, para luego mirar hacia el futuro y preguntarme qué avances podríamos tener en el futuro. Hoy, la salud es un punto central en nuestra sociedad, y representa una parte creciente del PIB en los países desarrollados. Es uno de los temas con más contenidos en Internet, con páginas como esta misma u otros blogs interesantes como “El Blog de la Salud”, pero: ¿de dónde viene y hacia dónde va? Voy a intentar aportar mi modesto punto de vista.

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¿Has pensado en hacer ejercicio en casa?

Cuando hablamos de hacer deporte, la mayoría de las personas imagina actividades al aire libre, como ir a correr, coger la bici o incluso echar un partido de fútbol. Otras quizás piensan enseguida en los gimnasios, con sus aparatos, y clases dirigidas. Pero la verdad es que para hacer ejercicio, no te hace falta invertir en herramientas caras o voluminosas, ni siquiera salir a la calle, lo puedes hacer desde casa, y es lo que te voy a plantear hoy.

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