Archivos Mensuales: mayo 2018

Qué beneficios tiene la presoterapia para el sistema linfático

Se llama presoterapia a una técnica de tratamiento que consiste en aplicar una presión sobre diferentes partes del cuerpo, normalmente los miembros inferiores y superiores. Su objetivo es provocar una acción parecida a un masaje, que pueda mejorar el drenaje linfático o la circulación sanguínea. Sus aplicaciones pueden ser médicas o estéticas. Vamos a ver en qué consiste, y qué beneficios tiene para el sistema linfático.

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¿Es malo comer muchas frutas?

Semana tras semana, voy listando en este blog los beneficios de muchos ingredientes, en particular frutas y verduras. Sin embargo, algunas veces las personas se preguntan si es malo comer muchas frutas, principalmente por su alto contenido en azúcar. Es una preocupación que se puede entender, y voy a procurar responder a la pregunta, aunque, como siempre, es difícil determinar con exactitud lo que llamamos “mucha” o “demasiada”.

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Los beneficios de la bicicleta

La combinación entre la preocupación por el medioambiente y un mayor cuidado de la salud explican probablemente el auge del uso de la bicicleta. Puedes usarla para desplazarte o como deporte, las hay de montaña, de carretera, y de ciudad (incluidas las bicis públicas en alquiler), e incluso tienes la opción de pedalear sin avanzar, desde la comodidad de tu casa o en un gimnasio, gracias a las bicis estáticas. Vamos a ver las muchas ventajas de este tipo de ejercicio, pero también algunas limitaciones y precauciones.

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¿Qué hacer si la otra persona no quiere una relación seria?

A muchas personas les habrá sucedido la siguiente situación: conocen a alguien, los primeros momentos son esperanzadores, hay conexión, interés mutuo, pero, de repente, la otra persona se aleja. A veces no da ninguna explicación, otras dice que no está lista para una relación, o directamente que no le interesa ninguna relación seria. Esa reacción puede ser una gran desilusión para la otra persona, y hoy vamos a ver lo que se puede hacer. No te voy a engañar, lo mejor es olvidar a esa persona.

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