Archivos Mensuales: julio 2018

El kiwi, una de las frutas más saludables

Comer cinco raciones de frutas y verduras al día es una de las principales recomendaciones para estar sano. Dentro de los alimentos que puedes incorporar a tu dieta, el kiwi es sin duda una de las mejores opciones, por sus beneficios para la salud, y también por su sabor. Además es muy fácil de comer. Ven, te invito a descubrir más sobre esta fruta.

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Lesiones en el deporte: ¿Está preparada la sanidad pública española?

Hasta hace relativamente poco, sabía que la sanidad pública española tenía dos grandes puntos de mejora (por decirlo de una forma suave): la salud dental y la salud mental. La primera es casi inexistente (salvo por la extracción de muelas) y la segunda se limita a casos graves, por la falta de recursos dedicados. Pero hoy vamos a hablar de salud deportiva, que parece otro asunto muy mejorable en el sistema público.

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Como ver mensajes de Whatsapp, audios e imágenes sin que salgan como leídos

Me alejo un poco de las temáticas habituales del blog, para dar unos trucos que permiten leer tus mensajes de Whatsapp sin que los demás sepan que los has leído. Por supuesto, me refiero a técnicas que van más allá de configurar tu cuenta para que no aparezca la confirmación de leído (porque entonces tú tampoco puedes saber si los demás han visto tus mensajes). Y te voy a explicar porque puede ser útil.

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¿Es posible no pelear en una pareja?

Por mucho amor que exista en una relación de pareja, por muchos valores y objetivos que se compartan, las diferencias y los desacuerdos son inevitables. Pero una cosa es no estar de acuerdo y otra muy diferente es tener un conflicto abierto, con pelea incluida. Hoy vamos a intentar centrarnos en soluciones para evitar las peleas y resolver las diferencias.

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Como perder grasa localizada

Cuando quieres adelgazar, a menudo se te quedan zonas de grasa que te cuestan más, típicamente en la zona de la cintura, en los brazos o en los glúteos. Puede llegar a ser un quebradero de cabeza para las personas que están haciendo grandes esfuerzos para obtener una silueta más fina. Vamos a ver los consejos para hacer desaparecer esas zonas rebeldes.

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