Archivos Mensuales: abril 2019

El consumo de frutas y verduras en España

A mí me encanta indagar de vez en cuando en los resultados de los estudios del Instituto Nacional de Estadísticas, como por ejemplo en la Encuesta Nacional de Salud de 2017, en su parte de patrón de consumo de determinados alimentos, para ver cómo se consumen las frutas y las verduras en España. Spoiler alert: demasiadas personas no consumen esos alimentos con una frecuencia suficiente.

Sigue leyendo

Anuncios

Los beneficios de practicar yoga

Hace unos meses comentamos en el blog las ventajas de hacer Pilates. Esta vez le toca a otra actividad física, que muchas veces se compara con la anterior por sus beneficios para la salud. Veamos los motivos por los cuales practicar yoga es buena idea. Flexibilidad y fortaleza son dos elementos claves, pero no son los únicos. Respira hondo porque nos adentramos en los secretos de esa práctica deportiva milenaria (algunos historiadores afirman que podría tener más de 35 siglos).

Sigue leyendo

¿Cuándo ir al hospital y cuando ir al centro de salud?

Cuando te pasa algo, en función de la gravedad de la situación tienes básicamente tres opciones: pedir cita con tu médico de cabecera y que decida las medidas oportunas, ir a las urgencias del centro de salud o acudir a las urgencias del hospital de tu zona. A veces puede ser difícil saber cuándo tienes que optar por una opción u otra, pero vamos a intentar orientarte.

Sigue leyendo

Algunos usos medicinales de la marihuana

El consumo y la legislación sobre el cannabis y la marihuana hacen debate desde hace muchos años, pero no vamos a entrar en esas consideraciones en este artículo, sino abordar algunas propiedades medicinales de la marihuana. Algunos efectos, como estimular el apetito o calmar el dolor son generalmente conocidos. Sin embargo tiene también otras propiedades que pueden tener un uso sanitario.

Sigue leyendo