Todo el mundo sabe que si quieres bajar de peso de forma sana y duradera, lo mejor es una combinación entre una alimentación equilibrada y ajustada en cantidad y la práctica de deporte de forma regular. Lo que no siempre…
Como perder peso sin hacer ejercicio ni dejar de comer
No son pocas las personas que quieren saber como se puede bajar de peso sin hacer ejercicio ni dejar de comer. Pero son muchas más aquellas que quieren adelgazar sin tener que practicar una actividad física. ¿Se puede perder peso…
¿Cuántos kilos de peso se puede perder en un mes con dieta y deporte?
Una de las preguntas más habituales que se hacen las personas con sobrepeso es cuanto tiempo tardarán en recuperar la línea. De allí que tengan la duda sobre cuánto peso se puede perder en una semana o en un mes.…
Dietas saludables para bajar de peso
Si quieres adelgazar de forma duradera, evita las dietas milagrosas y sigue esos consejos saludables para bajar de peso y tener una vida más sana.
¿Cada cuánto hay que pesarse durante la dieta?
Si quieres notar los efectos de tu dieta o del ejercicio, te recomiendo que no te peses más de una vez cada 15 días, y mejor aún si lo haces mensualmente. Te explico por qué.
¿Cuál es la mejor dieta para bajar de peso?
¿Estás pensando en adelgazar y te preguntas cual es la mejor dieta? Repasamos las más famosas para que sepas las que son buenas para tu salud y las que no.
Como seguir una dieta con éxito
¿Quieres tener una dieta saludable pero no sabes cómo mantenerla con éxito? Aquí te damos algunas recomendaciones para que tu estrategia de vida sana funcione.
Como elegir una dieta saludable
Como tantas personas quieren adelgazar, los consejos para conseguir este objetivo se encuentran por todas partes: portadas de revistas, programas de televisión, blogs, productos milagrosos, y demás. A veces, puede ser un poco complicado encontrar alguna información fiable en mitad…
Los riesgos de la dieta Montignac
Seguimos repasando algunas de las dietas más famosas de los últimos tiempos, recordando que no existe ninguna dieta milagrosa, y que por lo general, emprender una dieta en base a un método no es recomendable. Si quiere adelgazar, lo más…
Dietas milagro para adelgazar: las advertencias del Ministerio de Salud
Ya sabes que en este blog somos partidarios de la idea que lo bueno cuesta, y que por lo tanto, las dietas milagro no existen. Hace unas semanas te hablamos de una de las dietas más de moda, explicando sus…