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Consejos importantes para el cuidado dental

Si quieres poder disfrutar de una buena dentadura durante muchos años, tienes que aplicar unos consejos diarios de cuidado dental.…

¿Qué grado de autoexigencia necesitas para ser feliz?

La autoexigencia es un tema muy interesante. Porque, si no te esfuerzas, es muy difícil que logres las metas que…

La pereza de cocinar y su impacto sobre la alimentación y el peso

A muchas personas nos entra ocasionalmente la pereza de cocinar. Por falta de ideas, de ingredientes, de tiempo o de…

Los beneficios del plátano para la salud

Sorprendentemente, pese ha haber escrito muchos artículos sobre los beneficios de diferentes frutas y verduras, nunca había dedicado un post…

Cómo afecta el deporte el estado de ánimo

La práctica del deporte provoca la generación de sustancias químicas que influyen positivamente sobre el estado de ánimo. Pero, los…

Los suplementos deportivos y la nutrición del deportista

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¿Qué es la adicción al deporte? ¿Cómo reconocer la vigorexia?

La inmensa mayoría de las personas que practican deporte habitualmente no sufren ningún tipo de dependencia. Sin embargo, una pequeña…

¿Qué frutas puede comer un diabético?

Para las personas que sufren de diabetes, es importante vigilar la ingesta de todo tipo de azúcares. Como las frutas…

Los beneficios de hacer flexiones cada día

Las flexiones son, con los abdominales, un ejercicio que se puede realizar en casa, sin necesidad de pagar un gimnasio…

30 preguntas para empezar a conocer a alguien

A veces, no es tan fácil saber qué preguntar para realmente llegar a conocer a otra persona. Te he preparado…