Los beneficios de practicar surf para tu salud y bienestar
El surf es una actividad deportiva con cada vez más adeptos en España. En un país con tantas costas y…
¿Se puede elegir a los amigos? ¿Cómo se hace?
Hay momentos en la vida en los que te planteas ampliar tu círculo social y hacer nuevos amigos. Pero hoy…
Los diferentes tipos de Pilates y por qué deberías probarlos
El Pilates es una disciplina deportiva que tiene muchos adeptos, gracias a una serie de beneficios específicos. Se destaca a…
¿Cuál es el mejor remedio para eliminar la celulitis en piernas y glúteos?
La lipodistrofia ginecoide, más conocida como celulitis, es un fenómeno que afecta en su gran mayoría a las mujeres. La…
Como superar las crisis de pareja y el paso del tiempo
Al principio todo es maravilloso. El amor es intenso y piensas que has encontrado a una persona perfecta. Poco a…
Frecuencia cardiaca y entrenamiento: todo sobre tus latidos
Te explico todo sobre la frecuencia cardiaca: en reposo, máxima y de entrenamiento. Vigila tus pulsaciones durante el ejercicio.
Como sustituir el huevo en la cocina si eres alérgico o vegano
Muchas personas no pueden o no quieren comer huevos. Aquí te he listado las alternativas para comer bien y prescindir…
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La felicidad no entiende de edades, pero se plantea de maneras diferentes según la época de la vida. Hacerse mayor…
Automedida de la presión arterial: como medir la tensión correctamente
En España, millones de personas padecen hipertensión y muchos no lo saben. La mejor arma contra esa enfermedad asintomática es…
Usar el frío para adelgazar y perder grasa: ¿mito o realidad?
Dentro de las muchas técnicas para perder peso, nos encontramos con una muy de moda: usar el frío para adelgazar.…