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El reto de llegar a conocerse: las trampas de la percepción

Conocerse a sí mismo es un paso muy importante para sentirse bien en la vida. En efecto, cuanto mejor te conozcas, mejor podrás elegir el camino que te conviene, haciendo lo que te hace feliz y te apasiona, en un entorno en el que te sientes cómodo, rodeado de personas con quien congenias, etc. Pero no es fácil conocerse, porque la percepción nos la juega.

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7 mitos sobre la pérdida de peso

A lo largo de los años, hablar de consejos para perder peso me ha hecho abordar algunos de los mitos más comunes sobre lo que funciona para adelgazar y lo que no. El problema de fondo es que las respuestas sencillas a un problema complejo son muy tentadoras, aunque sean falsas. Pasa en muchos ámbitos de la vida, y la pérdida de peso no es una excepción. Porque la verdadera respuesta para perder peso es bastante sencilla: comer más sano, sin privarse y hacer algo de ejercicio. Pero los resultados pueden tardar en hacerse notar, y requiere perseverancia, así que es tentador querer probar otras estrategias… Aquí un recapitulativo de algunos grandes mitos sobre el tema.

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6 frases sobre el bienestar

No pretendo hacer en este artículo una definición del bienestar, una noción que creo que cada uno puede describir a su manera, ya que mucho tiene que ver con la percepción. Sin embargo, me ha parecido interesante compartir algunas citas, o frases célebres, que hablan del concepto de bienestar de una forma inteligente. Aquí las tienes.

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Como saber si una pareja te conviene

Cuando empiezas una relación con una persona, puede que tengas algunas dudas sobre si has tomado una decisión correcta, y te preguntas si esa pareja te conviene. Aquí tienes algunos indicios para saber si deberías replantearte tu relación o si vas en buen camino. Solo son ideas para que reflexiones, cada uno es responsable de sus propias decisiones.

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