El verano es un buen momento para empezar a tener unas costumbres más saludables en alimentación, actividad física, pero también en muchas otras cosas. Descúbrelas
Alimentos quemadores de grasa: ¿existe tal cosa?
Si quieres adelgazar, quizás hayas escuchado hablar de los alimentos quemadores de grasa. Hay mucho mito al respecto, y vamos a hablar de sus beneficios.
Felicidad en el trabajo: ¿se puede disfrutar trabajando?
¿Es posible ser feliz en el trabajo? La inmensa mayoría de los empleados dicen estarlo. Aquí te cuento todo sobre felicidad en el trabajo.
La maca andina: propiedades y beneficios
Es uno de los complementos alimenticios de moda. Algunos incluso la llaman superalimento. ¿Qué es la maca andina? ¿Qué propiedades tiene? Lo analizamos con la evidencia científica.
Deportes para practicar una actividad física en verano
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¿Y si fuera mejor no enamorarnos de nuestra pareja?
¿Y si no enamorarse locamente de alguien fuera la mejor solución para que dure la relación de pareja a largo plazo?
Elige tus batallas
Si quieres vivir bien, tienes que luchar, pero no puedes luchar siempre. Elige lo importante. Elige tus batallas.
Como ser feliz con tu pareja en 7 simples consejos
Ser feliz en pareja puede ser muy fácil si sigues estos 7 consejos. Hablamos de tolerancia, diálogo, sexualidad y mucho más.
¿Cada cuánto hay que pesarse durante la dieta?
Si quieres notar los efectos de tu dieta o del ejercicio, te recomiendo que no te peses más de una vez cada 15 días, y mejor aún si lo haces mensualmente. Te explico por qué.
Consejos para cuidar tu piel todo el año
Protege tu piel todo el año con unos cuidados básicos y evitando exponerla al sol y a las condiciones extremas.