La autoestima es una parte muy importante para alcanzar el bienestar en tu vida cotidiana. Si notas que a veces tienes tendencia a desvalorizarte, ha llegado el momento de cambiar, y tomar en cuenta algunas recomendaciones importantes. Con esos consejos,…
¿Cuáles son los criterios de selección de una pareja para una relación estable?
Está claro que conocer a alguien y enamorarse de una persona no es un proceso de elección consciente. Solemos dejarnos llevar por nuestro instinto, nuestras emociones, y solamente más adelante nos ponemos a reflexionar sobre temas más racionales. Pero, si…
Como perder peso sin hacer ejercicio ni dejar de comer
No son pocas las personas que quieren saber como se puede bajar de peso sin hacer ejercicio ni dejar de comer. Pero son muchas más aquellas que quieren adelgazar sin tener que practicar una actividad física. ¿Se puede perder peso…
Deporte y sexualidad: beneficios e inconvenientes de la actividad física para el sexo
¿Qué efecto tiene el deporte sobre el sexo? ¿La práctica de una actividad física beneficia a la sexualidad o al contrario la perjudica? La respuesta es, como muchas veces: depende. Pero se puede decir que, en la mayoría de los…
¿Por qué escucho los latidos de mi corazón en el oído?
¿Has tenido alguna vez la sensación de que tu oído late y no sabes qué hacer? Es algo relativamente frecuente. Probablemente, te hayas preguntado por qué escuchas en tus oídos unas pulsaciones parecidas a los latidos de tu corazón. Hoy…
¿Qué hacer con un anciano que ya no puede vivir solo?
Los grandes progresos en medicina y en la calidad de vida han permitido que la esperanza haya crecido mucho en las últimas décadas. Muchas personas llegan a los ochenta o noventa años en un estado de salud relativamente bueno. Pero,…
¿Qué es el batch cooking y por qué te puede interesar?
¿Has escuchado hablar del batch cooking? En realidad, es una forma de preparar la comida que ya lleva mucho tiempo, pero que ahora se ha puesto más de moda, además de adoptar un nuevo nombre inglés. Se trata de un…
Hay que prepararse para el futuro, la jubilación y la vejez
Si hay algo que los humanos todavía no han conseguido cambiar, eso es el paso inexorable del tiempo. Cuando somos jóvenes, nos cuesta mucho proyectarnos en el futuro lejano. Sin embargo, poco a poco nos hacemos más mayores, y es…
Efectos del cloro del agua de ducha en tu piel y como evitarlos
Cada verano, se publican muchos artículos advirtiendo de los efectos del cloro de la piscina en la piel, pero este químico también está en el agua de nuestra ducha. Vamos a analizar el impacto que tiene el cloro sobre la…
Efectos de la falta de sueño en la salud: consecuencias de dormir poco
La calidad y la cantidad del sueño son dos pilares para encontrarse en buena forma. Por eso, en este artículo vamos a detallar los efectos de la falta de sueño en la salud. Repasaremos temáticas como las horas recomendadas por…