El pádel es un deporte con muchos beneficios y que tiene cada vez más adeptos en España. Es una actividad que se puede desarrollar a varios niveles de intensidad, por lo que hay que tener cuidado y tomar medidas para…
Los beneficios del cannabidiol (CBD) y sus aplicaciones
Este componente del cáñamo está muy de moda en los últimos tiempos. Al CBD se le atribuyen varios beneficios médicos. Como además no tiene efectos psicotrópicos, a diferencia del THC, se está estudiando su uso en varias aplicaciones. En particular,…
Los mejores libros de nutrición para que empieces a cuidarte
La comida es un género literario que vende mucho. En las librerías hay pasillos enteros dedicados a recetas, dietas y libros sobre alimentación en general. Pero entre toda esa información, muchas publicaciones aportan poco valor, cuando no son directamente peligrosas.…
Diferentes técnicas de estética populares en estos momentos
Tener un buen aspecto físico puede ser una forma de sentirse mejor y aumentar la autoconfianza. Cuando una buena selección de ropa, un buen peinado y un poco de maquillaje no bastan, es posible buscar ayuda externa. Hoy vamos a…
Como hacer deporte en casa con y sin equipos
Con el confinamiento debido a la epidemia del coronavirus, me ha parecido importante escribir un artículo explicando como se puede hacer deporte en casa. No te hará falta tener muchos equipos ni máquinas, aunque puede ayudar que compres algún accesorio…
Como hacer que funcione una relación a distancia
La vida está llena de sorpresas. Conoces a una persona durante un viaje, te enamoras, y quieres que esa bonita historia vaya para adelante. O uno de los dos se tiene que ir por trabajo o estudios a otra parte.…
Satisfyer para hombres: ¿una nueva revolución sexual?
Uno de los grandes fenómenos en el sector de la sexualidad ha sido la aparición hace unos años del Satisfyer. Este juguete erótico ha sido una revolución sexual para muchas mujeres y parejas, y un gran éxito de ventas. Ahora…
Alimentos para bajar el colesterol
El colesterol es una sustancia necesaria para el buen funcionamiento del organismo, pero un exceso de ella puede causar enfermedades cardíacas. Por eso es importante controlar su nivel en el cuerpo. Hoy vamos a hablar de dietas y alimentos para…
Como aguantar en una prueba deportiva de larga duración
Si lees este blog, probablemente te preocupas por tener una buena higiene de vida. Intentas comer sano, evitas el alcohol, no fumas y haces deporte regularmente. Pero hay una diferencia notable entre hacer ejercicio varias veces a la semana y…
El déficit calórico para perder peso: todo lo que tienes que saber
Si tu objetivo es adelgazar, es probable que hayas estando mirando dietas y métodos para bajar de peso. En otras entradas del blog hemos hablado de estrategias, como hacer ejercicio y controlar la alimentación. Hoy vamos a entrar más en…