En todos esos años hablando del tema en un blog que tiene la palabra bienestar en el nombre de dominio, nunca me había parado a definir el concepto. Hoy quiero hacerlo, pero me gustaría que tú también participarás. Añade tu…
¿Por qué tengo taquicardia? ¿Qué causa el corazón acelerado?
Muchas personas experimentan esa sensación desagradable de notarse el corazón acelerado en reposo, sin identificar una causa inmediata. La mente enseguida se preocupa, y uno se pregunta: ¿Por qué tengo taquicardia? E imagina posibles dolencias cardiovasculares. Sin embargo, una gran…
El amor es una elección… ¿o quizás no?
Seguro que en algún momento has escuchado esa frase. Cuando se entra en grandes debates sobre relaciones de pareja, en algún momento se suele escuchar “el amor es una elección”. Muchas personas discrepan del planteamiento, y asocian el sentimiento amoroso…
Las ventajas de tener un entrenador personal online
Hacer ejercicio físico es uno de los elementos fundamentales de una buena salud y también de tu bienestar. Pero, a veces cuesta saber qué ejercicios hacer o como realizar las rutinas deportivas. Por eso, buscar un entrenador personal online puede…
Como elegir un programa para gestionar tu consulta de nutrición
Para los profesionales de la salud y el bienestar, es importante aprovechar la tecnología para ganar en productividad y ofrecer un mejor servicio a los pacientes. En los últimos años, las formas de trabajar han cambiado drásticamente. Hoy vamos a…
¿Por qué algunas personas no engordan a pesar de comer mucho y otras sí?
En todos los grupos de amigos hay alguna persona que parece un misterio para los demás, porque en apariencia come bastante, pero nunca engorda. No parece que haga más ejercicio, y, sin embargo, su cuerpo no acumula la grasa de…
Como elegir tus zapatillas de running
Puesto que correr es uno de los deportes más de moda, he pensado que era un buen momento para hablar del calzado. Es uno de los detalles que más tienes que tomar en cuenta, para tu comodidad, pero también por…
¿Qué es la dieta mediterránea y por qué deberías incluirla en tu menú?
Se suele hablar a menudo de España como un referente de la buena alimentación, mencionando la dieta mediterránea, pero a veces las personas no saben lo que es realmente. Por eso hoy te lo voy a comentar, detallando los alimentos…
Pequeñas cosas que puedes hacer a diario para cuidar tu salud mental
Parece que se está escuchando con cada vez más fuerza en el debate público la importancia de cuidar la salud mental, y lo cierto es que sigue siendo una asignatura pendiente en muchos aspectos. Pero hoy no vamos a entrar…
No estoy preparado para una relación: analizando la excusa
Uno de los artículos más comentado del blog trata de la situación complicada que se produce cuando alguien que te gusta mucho está contigo, pero no quiere nada serio. Y el motivo, o más bien excusa, que se suele escuchar…