Nadar tiene beneficios más allá del propósito de supervivencia mencionado por Sheldon Cooper en The Big Bang Theory: “Los cascos polares se están derritiendo Leonard, en poco tiempo saber nadar ya no será opcional”. 😉 Aunque pueda ser una actividad…
Etiqueta nutricional de alimentos: lo que deberías saber
Antes de comprar un alimento, deberías prestar atención a la información nutricional indicada en la etiqueta. Es la mejor forma de comprobar que el producto que vas a ingerir cumple con tus objetivos personales y no representa un peligro para…
Test de felicidad en pareja
En este artículo vamos a tratar de hacer un test de felicidad en la pareja ¿Te has preguntado alguna vez si las discusiones que tienes de vez en cuando con tu conyugue son síndrome de un malestar profundo o simples…
5 blogs de nutrición y salud que merece la pena que leas
Te he preparado una selección de blogs de nutrición (y más generalmente, de salud) que enfocan el tema desde el único punto de vista válido, en mi opinión: la ciencia. Por desgracia solemos confiar demasiado en los mensajes comerciales o…
3 ideas para disfrutar
¿Demasiado estrés en el trabajo o en casa? ¿Necesitas cortar con la monotonía y descubrir nuevas sensaciones? Te propongo 3 ideas para que puedas experimentar el bienestar y disfrutar. Que sepas que hay muchísimas más opciones, y que solo te…
Música para correr: 20 canciones para animarte
¿Estás pensando en hacer tu playlist de temazos para hacer deporte? Aquí tienes una lista con 20 canciones para correr, que te sirven para cualquier actividad física.
El casco obligatorio para bici en ciudad es contraproducente
Ayer tuve la oportunidad de leer un artículo muy interesante sobre la polémica del uso obligatorio del casco en bicicleta cuando se circula por la ciudad (en carreteras ya existe la obligación desde hace unos años). Digo muy interesante, porque…
¿Cada cuanto hay que ir al dentista?
Lo más recomendable es ir al dentista una vez al año. Te explicamos las ventajas de visitar a un profesional con una frecuencia adecuada.
No existe la pareja ideal, ni la persona perfecta para ti
¡Cuánto daño han hecho las películas románticas hollywoodienses! No paran de intentar hacernos creer que existe la pareja perfecta semana tras semana, al ritmo de los estrenos de las historias de amor en la gran y la pequeña pantalla. Eso…
Alimentos funcionales y la estrategia del asterisco
Si como a mí te molesta el marketing pseudocientífico, te recomiendo que aprendas más sobre los alimentos funcionales y la estrategia del asterisco. Una buena forma de empezar sería visitando el blog Scientia, que tiene unas entradas muy interesantes sobre…