Hoy en día casi todo el mundo tiene un Smartphone y es muy fácil bajarse una app gratuita para ligar…

Cada vez son más los productos etiquetados como con “bajo en grasa”, “sin azúcar añadido” o más generalmente “light” o…

Las fibras juegan un papel importante en la alimentación. Por lo general, se recomienda una ingesta diaria de alrededor de…

Hace unos meses dimos en este blog algunos consejos para empezar a correr, y más adelante otros para seguir corriendo.…

Seguimos repasando la gran variedad de actividades físicas que se pueden practicar para conseguir el objetivo de llevar a cabo…

Me ha parecido importante hacer una reflexión frente al gran número de información que encuentro a veces por Internet y…

Cuando se acerca el fin de año, muchas personas aprovechan el momento para anunciar que van a cambiar en uno…

Cada vez las personas son más conscientes de la importancia que tiene cuidar su salud, y cada vez buscan tener…

A parte de las ventajas habituales de practicar actividad física, es interesante analizar los beneficios de algunos de los deportes…

A veces nos cuesta darnos cuenta de que el camino para dejar de sentirnos mal pasa por cambiar de actitud.…