No mezcles la comida con otras actividades
El consejo para adelgazar o no engordar de este artículo es muy sencillo: consiste en recomendarte que cuando comas, solo…
¿Por qué París está considerada la ciudad más romántica del mundo?
Muchas veces he comentado en este blog la importancia de romper la rutina en la pareja con sorpresas y cambios.…
Los beneficios del Crossfit
Seguimos analizando las prácticas deportivas más populares en los últimos años. Hoy le toca el turno al Crossfit, una forma…
Dejar de fumar engorda, sí, pero es un mal menor, y se puede resolver
Salvo para algunas personas que niegan la realidad el consumo de tabaco es muy nocivo para la salud y reduce…
Como detectar una infidelidad
La infidelidad es un tema muy delicado, y me gustaría tratarla con mucha precaución, porque los celos y la falta…
Como vivir el momento presente
Una de las claves para experimentar el bienestar es procurar vivir el momento presente. Es una cosa muy fácil de…
Como elegir una dieta saludable
Como tantas personas quieren adelgazar, los consejos para conseguir este objetivo se encuentran por todas partes: portadas de revistas, programas…
Aprovechar la vuelta al cole para volver a dar una buena alimentación a los niños
Las vacaciones son un momento especial del año, donde a menudo se pierden horarios y rutinas. Aunque no sea muy…
Abdominales para principiantes: unas rutinas básicas
Uno de los ejercicios más habituales para mantenerse en forma es hacer abdominales. El objetivo es principalmente tonificar la barriga…
7 hábitos básicos para estar en buena forma
¿Hay una receta para tener siempre buena salud? No, pero tener un estilo de vida saludable aumenta significativamente tu esperanza…