La tos seca puede ser muy molesta, especialmente cuando llega a alterar el sueño. Por motivos obvios, es un síntoma que suele aparecer más en invierno. Por eso creo que es un momento ideal para hablar de los remedios caseros contra…
Como fortalecer el suelo pélvico con ejercicios de Kegel y bolas chinas
Cuando van pasando los años, diversos factores como el embarazo, el estreñimiento, la práctica de algunos deportes o simplemente la edad pueden debilitar los músculos de la pelvis en las mujeres. Como las consecuencias de tener un suelo pélvico debilitado…
Recomendaciones para una buena higiene bucal
Cuidar la salud dental no solo sirve para tener dientes bonitos. Una buena higiene bucal es un aspecto fundamental de la salud, y por eso hoy vamos a repasar algunas recomendaciones importantes. Sí, vamos a hablar de cepillarse los dientes…
Prevención y reclamación de accidentes de tráfico: cuestión de salud
Los accidentes de tráfico son sin duda un problema sanitario. Son una de las principales causas de muerte en España, además de provocar miles de heridos que, en muchos casos, sufren las secuelas durante el resto de sus vidas. Por…
Como aliviar el dolor menstrual: del calor al CBD
Los dolores que acompañan la menstruación pueden variar de intensidad de un mes a otro y no afectan a las mujeres de la misma forma. En muchos casos, el dolor de la regla es muy intenso y dificulta hacer vida…
¿Qué pueden comer los celiacos? Lista de alimentos sin gluten
Por suerte, cada vez es más frecuente que los alimentos preparados indiquen en el envase si contienen gluten o no. Pero, ¿Siempre está indicado? ¿Y qué pasa con el resto de productos alimentarios? ¿Qué pueden comer los celiacos sin miedo?…
Verdades y mentiras sobre el coronavirus: mi punto de vista
Ya llevamos meses inmersos en la pandemia, y pese a que cada vez hay más información sobre el virus, todavía hay muchas cosas desconocidas. Y es normal, la investigación científica toma su tiempo. Pero, aún así, se conocen muchas cosas…
Como superar la adicción a las drogas definitivamente
Vivimos rodeados de muchas cosas potencialmente adictivas. Algunas son legales como el tabaco, el alcohol, o el juego. Otras son ilegales, pero se pueden obtener igualmente con bastante facilidad, en especial toda clase de narcóticos. Y, si es fácil entrar…
Síndrome de abstinencia: Todo lo que necesitas saber
El síndrome de abstinencia es uno de los males más presentes en la sociedad actual. Algo que nace de aquellas sustancias que, por un motivo o por otro, nos generan cierta adicción. Lo hemos visto con casos como el tabaco…
Cómo bajar el azúcar en la sangre: consejos importantes
La hiperglucemia, más conocida como un alto nivel de azúcar en sangre, es un problema de salud que se asocia a enfermedades crónicas como la diabetes. Si estás buscando información sobre cómo bajar el azúcar en la sangre, te recomiendo…