Las siglas OTC proceden del inglés Over The Counter, que literalmente significa (venta) por mostrador, y que se refiere a productos cuya venta es libre. Por lo tanto, cuando se habla de medicamentos OTC, se trata de aquellos que se pueden vender sin prescripción médica. Pero, ¡ojo! Venta libre no significa que cualquiera los pueda vender, solo lo pueden comercializar las farmacias.
Hace tiempo que quería escribir una entrada sobre el tema de los efectos del ruido sobre la salud, porque es una problemática de la que se habla en general poco y tiene un efecto importante sobre nuestras vidas. En este artículo voy a dividirlo en dos aspectos: los problemas asociados con excesos de ruido y el impacto del ruido sobre el descanso.
Algunas de nuestras costumbres son perjudiciales para la salud, pero, por si fuera poco, además algunas de ellas reciben un refuerzo por parte de nuestros círculos sociales, que nos instan, involuntariamente, a cometer algunas imprudencias que van en contra de nuestro bienestar. Voy a dar cuatro ejemplos de esos prejuicios: dos de ellos han evolucionado favorablemente, mientras los otros dos siguen siendo muy actuales.
Estaba consultando la página de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria, y me encontré un artículo muy interesante sobre las causas más habituales de enfermedad y muerte en España. En el artículo mencionan los factores de riesgo más determinantes, con una mención al número de años de vida perdidos por culpa de esos factores en 2016 en España, por la muerte prematura de las personas. De los 10 primeros factores de riesgo, 7 son evitables o reducibles gracias a cambios de comportamiento. Por eso merece la pena echar un vistazo detallado.
Hasta hace relativamente poco, sabía que la sanidad pública española tenía dos grandes puntos de mejora (por decirlo de una forma suave): la salud dental y la salud mental. La primera es casi inexistente (salvo por la extracción de muelas) y la segunda se limita a casos graves, por la falta de recursos dedicados. Pero hoy vamos a hablar de salud deportiva, que parece otro asunto muy mejorable en el sistema público.
Ha llegado el verano, y es tiempo de hacer más vida fuera. Vamos a la playa, a las terrazas, practicamos deporte, nos vamos de paseo o incluso de senderismo. El resultado es conseguir un tono de piel más moreno, que a la mayoría de las personas les parece más atractivo. Sin embargo, el sol puede dañar gravemente nuestra salud, y por eso he preparado una lista de consejos para cuidar nuestra piel del sol.
Se llama presoterapia a una técnica de tratamiento que consiste en aplicar una presión sobre diferentes partes del cuerpo, normalmente los miembros inferiores y superiores. Su objetivo es provocar una acción parecida a un masaje, que pueda mejorar el drenaje linfático o la circulación sanguínea. Sus aplicaciones pueden ser médicas o estéticas. Vamos a ver en qué consiste, y qué beneficios tiene para el sistema linfático.
