Sentirse bien es mucho más fácil si tomas acción sobre tu vida y te das cuenta de los elementos que deberías cambiar para vivir mejor. Por eso, hoy te propongo una pequeña selección de consejos de bienestar que pueden valer…
Beneficios de las castañas para tu salud
En otoño e invierno no es raro ver puestos callejeros que venden castañas, uno de los frutos secos más ricos y muy interesante para tu dieta. Como verás a continuación, las castañas tienen muchos beneficios para la salud. Es un…
Los peores consejos para bajar de peso
Ya hemos tratado en el blog algunos de los mitos sobre adelgazar, pero hoy vamos a listar los peores consejos para bajar de peso. Hay muchas ideas falsas o sin base científica, que sin embargo son bastante populares. Aquí tienes…
¿Deporte individual o colectivo? ¿Qué ventajas tienen?
Si estás pensando en practicar una actividad deportiva, o lo estás considerando para tus hijos, es probable que te hayas encontrado frente a esa decisión. ¿Tendrá un deporte colectivo más ventajas y beneficios que un deporte individual? Como siempre, cada…
Buenos propósitos 2023 para salud, bienestar y relaciones
Ya sabes que en el blog los temas habituales son la salud, el deporte, la alimentación, la pérdida de peso, el bienestar y las relaciones de pareja. Con el inicio de un nuevo año, vamos a repasar algunos consejos que…
¿Dónde y con quién pasar las Navidades en pareja?
Un clásico navideño para las parejas es el dilema que consiste en decidir dónde pasar las fiestas. Me refiero, por supuesto, al debate entre pasar la Navidad con una familia política o con la otra. Puede llegar a ser una…
Los beneficios de la frambuesa
Es una fruta típica del verano, pero se puede consumir todo el año gracias a las importaciones desde otras partes del mundo. Vamos a ver los principales beneficios de la frambuesa, una fruta con muchos antioxidantes, poco calórica, rica en…
Estancia en balnearios, masajes: los mejores regalos de bienestar
Cuando llegan fechas señaladas, para los regalos nuestros pensamientos se dirigen en primer lugar hacia objetos como ropa, perfumes, joyas, dispositivos tecnológicos o accesorios para la casa. Pero si de verdad quieres obsequiar algo especial, los regalos de bienestar son…
Te revelamos el mejor truco para adelgazar
En todas las revistas y páginas dedicadas a la salud y el bienestar hay muchos artículos sobre estrategias para perder peso. Aquí mismo hemos compartido muchas publicaciones con recomendaciones muy importantes. Pero, si la pregunta es: ¿Cuál es el mejor…
¿Casarse o no casarse? Esa es la cuestión
El matrimonio es un tema que muchas veces se plantea en la relación de pareja. Se trata de una formalización de la relación respecto a la sociedad, que lleva una serie de ventajas e obligaciones. Se suele celebrar por todo…