Muchos de los temas sexuales siguen siendo bastante tabúes en nuestra sociedad. Todavía hay prejuicios sobre algunos aspectos, mientras que de otros se habla con mucha libertad. Los problemas de libido, tanto para hombres como para mujeres, suelen ser uno…
Cultiva tu bienestar emocional y tu salud mental gracias a Fundación Rādika
La salud mental es la gran asignatura pendiente de nuestra sociedad. Hace mucho que se conoce su importancia, pero todavía se hace muy poco para cuidar el bienestar emocional. Hoy te presento a la Fundación Rādika y a su labor…
Estética y bienestar: lucir bien para sentirse bien
Es innegable que hoy en día vivimos en la sociedad de la imagen, donde lo físico tiene un gran peso en todos los ámbitos de nuestro día a día, como los estudios, el trabajo, o las relaciones personales. La estética…
La muerte también se prepara
Si hay una cosa que la pandemia nos ha recordado es nuestra propia mortalidad. Pese a que cada año mueran más de 400.000 personas en España, es un tema que solemos evitar. Vivimos como si nunca nos fuera a pasar,…
¿Qué es la fibromialgia y cómo se cura?
Si llevas mucho tiempo con dolores difusos en todo el cuerpo y cansancio, es posible que estés padeciendo fibromialgia. Hoy vamos a ver qué es el síndrome de fibromialgia, cuáles son sus causas más frecuentes, y cómo se cura. Algunas…
Los 7 pescados más ricos en Omega-3
Sin duda habrás escuchado la recomendación de comer pescado al menos dos veces a la semana. Uno de los motivos es porque los pescados azules contienen ácidos grasos poliinsaturados que tienen efectos positivos sobre la salud. Vamos a hablar de…
¿Por qué practicar yoga? Equilibrio entre cuerpo y mente
El yoga es una disciplina milenaria procedente de la India que se ha difundido por todo el mundo por sus ventajas, tanto como herramienta para la meditación como sus efectos positivos sobre la salud. Te voy a contar por qué…
Cómo detectar, prevenir y combatir las alergias
Con la llegada de la primavera no sólo la sangre se altera, sino también el sistema inmunológico. La nariz empieza a moquear y los estornudos no tardan en llegar. El polen suele ser el causante de esos problemas, pero las…
No consigo adelgazar: los errores que impiden perder peso
Muchas personas se desaniman cuando se dan cuenta que sus esfuerzos para perder peso no están consiguiendo los resultados esperados. A menudo, el problema viene de cometer algunos errores que impiden progresar. Así que si piensas “no consigo adelgazar”, lo…
5 ejercicios para mejorar la condición física y tu salud
Unos investigadores de la Universidad de Medicina de Harvard han listado 5 de los ejercicios más interesantes para mejorar tu condición física y cuidar tu salud. Me ha parecido una selección interesante, por lo que te los voy a detallar…