De vez en cuando surge un debate sobre la conveniencia de usar medicamentos genéricos para abaratar costes en el sistema sanitario. También les surge la duda a muchas personas, en el ámbito privado, de si les compensa comprar las marcas…
Definición de los 7 tipos de amor según la teoría de Sternberg
Cuando hablamos de parejas, es inevitable que mencionemos el amor. Pero, si en apariencia es un concepto conocido por todo el mundo, en realidad cada persona tiene una percepción y una experiencia amorosa muy diferente. Hoy vamos a ver las…
Consejos para una buena alimentación diaria
¿Alguna vez escuchaste este dicho un tanto extremo? Dice que el hombre es el único animal que cava su propia tumba con los dientes. Es una referencia poco sutil a la importancia de comer sano para vivir con buena salud.…
Como perder peso después de los 60 años
Muchas personas que llegan a los 60 años experimentan grandes cambios en sus vidas. Suele ser la década de la jubilación, pero también de algunas modificaciones de comportamientos y de costumbres. Es una época que puede ser un reto al…
¿Qué es el Estado de Bienestar?
En un blog que tiene como temática central encontrar las vías para llegar al bienestar personal, me ha parecido interesante salir un poco de las categorías habituales de salud, deporte, alimentación y demás para hablar de política y filosofía. Concretamente,…
Tres ejercicios para conseguir masa muscular en los hombros en casa
Si quieres aumentar el volumen de tus hombros, te puede interesar hacer ocasionalmente esas tres rutinas caseras. Se trata de unos ejercicios que aumentarán tus deltoides, pero que tienes que realizar con poca frecuencia, para evitar lesiones. Si tu objetivo…
Consejos para evitar las picaduras de mosquitos
Cuando vuelve el calor, también vuelven algunos insectos poco queridos, entre los cuales los mosquitos. Con unas pocas medidas, puedes minimizar bastante el riesgo de que te piquen, algo especialmente importante si tienes alergias o si te da mucho picor.…
Así se puede resolver un desacuerdo con tu pareja
Si tienes pareja, en algún momento va a haber cosas en las que no estaréis de acuerdo. Es muy importante darse cuenta de esas diferencias y solucionarlas lo antes posible, para así evitar que se conviertan en conflictos. Vamos a…
Los beneficios de los garbanzos para tu alimentación y salud
Hacen parte de la dieta mediterránea junto a otras legumbres, y sin duda son de los alimentos de consumo recomendado. Hoy vamos a hablar de los beneficios de los garbanzos, que últimamente están conociendo una segunda juventud con la moda…
¿Qué es el fat shaming?
Como hablo bastante en el blog sobre las diversas estrategias para bajar de peso y adelgazar, hay un tema interesante que hasta la fecha nunca he abordado. Como muchas veces, el término utilizado es inglés, porque es un concepto que…