España es uno de los países del mundo con más problemas de alopecia. Se calcula que el 90% de los casos de calvicie en nuestro país son de origen androgénico, es decir, pérdida de pelo que tiene como principal causa…
Comer lento: uno de los mejores consejos para perder peso
Lo he comentado varias veces de pasada en artículos sobre la alimentación o la pérdida de peso, pero creo que es un concepto tan sencillo y tan potente que se merecía un post propio. El caso es que comer lento…
10 blogs de deporte que no te puedes perder
Si quieres ponerte en forma y practicar una actividad física varias veces a la semana, seguramente te interesará aprender sobre alguna disciplina en concreto. En el blog, he publicado artículos con los beneficios de algunos de los deportes más comunes,…
Como actuar en una primera cita, y después de ella
La primera vez que quedas con una persona que te interesa para una relación potencial puede ser un momento mágico, pero también incómodo. ¿Hay alguna forma de comportarse para aumentar las posibilidades de tener una buena experiencia? ¿Qué hacer si…
¿Por qué sangran las encías? Causas y soluciones para tu salud bucal
Muchas personas se preguntan el sangrado de encías y sus causas. Se trata de una de las patologías más comunes en el ámbito de la salud bucal. Vamos a analizar los principales motivos de por qué sangran las encías, e…
Ventajas e inconvenientes de la depilación láser
Dentro de las muchas técnicas de depilación que existen en la actualidad, probablemente la más popular sea el láser. Entre los beneficios que se le atribuyen está conseguir resultados duraderos y casi definitivos. Vamos a ver las ventajas e inconvenientes…
Cómo alcanzar un buen descanso: 8 tips a tener en cuenta
Todos en algún momento dado hemos tenido problemas para dormir y conciliar el sueño. Algo normal, teniendo en cuenta el mundo en el que vivimos. El estrés, las preocupaciones, los problemas laborales o familiares y un largo etc. nos impiden…
Consejos para vencer el miedo y seguir con tu vida
El miedo es una respuesta emocional diseñada para evitar una amenaza, pero que a veces se manifiesta en situaciones que no son realmente peligrosas. Puede llegar a bloquearnos en aspectos importantes de nuestras vidas. Por eso, hoy vamos a ver…
Los beneficios de la zanahoria para tu salud y tu bienestar
Procedente de Asia, la zanahoria, es una de las hortalizas más cultivadas del mundo. Tiene un color naranja muy característico que se debe a la presencia de pigmentos llamados carotenoides (en latín, el nombre de esta verdura es carota). La…
Como determinar tu peso correcto y controlar que lo mantienes
En el blog, hablamos muchas veces de consejos para adelgazar, todo con el objetivo de llegar a un peso equilibrado y adecuado, compatible con un estilo de vida sano. Pero, ¿Cómo determinar el valor correcto? ¿Y como controlar el peso…