¿Es sano comer regularmente en restaurantes?

restaurante-platoSolemos creer que la comida casera es más sana que ir a comer a un sitio de comida rápida, pero ¿qué pasa con el resto de restaurantes? ¿Son más sanos que los fast foods? ¿Es mejor preparar la comida en casa? Vamos a ver algunas conclusiones de un estudio americano llevado a cabo sobre este asunto, y repasaremos algunas ventajas e inconvenientes de comer fuera.

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¿Quién debe pagar la cuenta en una primera cita?

billetesEn el caso de pareja heterosexual, y a pesar de los avances de las últimas décadas en cuestiones de igualdad de género, todavía existen situaciones donde una gran parte de las personas asumen que se debe actuar de una forma o de otra dependiendo de si es mujer u hombre. Veamos el caso de la primera cita, y de las citas en general, para determinar quién debería pagar la cuenta.

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Algunas ventajas de las actividades en la naturaleza

kayakSi los gimnasios tienen algunas ventajas, como mantener un entorno estable y templado todo el año para la práctica del deporte, por lo general, las actividades exteriores tienen muchos más atractivos, desde respirar mejor hasta disfrutar de una mayor variedad de propuestas y sensaciones. Vamos a repasar algunas de las principales ventajas de los deportes en la naturaleza.

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¿Tienes tendencia a la hipocondría? Recuerda esa frase.

medicoA muchas personas les preocupa su salud, de una forma un poco excesiva, ya que en lugar de encargarse de tener una mejor higiene de vida, con una buena alimentación y actividad física, se ponen a imaginarse lo peor cada vez que notan algo diferente en su cuerpo. Una mancha, un dolor, una sensación, o cualquier síntoma son suficientes para disparar la alarma. Como esas preocupaciones pueden ocurrirnos a todos en algún u otro momento, creo que es buen momento para hablar de una frase.

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¿Por qué duran las parejas?

candadoEncontrar pareja no es tan complicado. Basta mirar a nuestros alrededores para ver como la mayoría de los adultos tienen pareja, de alguna u otra forma. Otra cosa muy distinta es que esa relación sea plena, equilibrada, satisfactoria y feliz. Pero aun así muchos lo logran, al menos al principio. El verdadero reto está en hacer que funcione a largo plazo. Que dure la pareja, pero en armonía. Hoy vamos a ver algunos factores que seguramente tienen algo que ver.

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Los cuatro acuerdos y tu bienestar

mano en el corazonYo no soy un gran fan de los libros de autoayuda, porque pienso que los cambios internos que hacemos suelen ser más frutos de nuestra experiencia (ensayo / error) que de lo que podamos leer en obras diversas. Sin embargo, un libro de Miguel Ruíz llamado los cuatro acuerdos me pareció bastante interesante en su tiempo, por su sencillez y la fuerza de las ideas que contenía.

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¿Existe realmente un peso ideal?

naranjaLa noción de peso ideal, que ya tratamos en otros artículos, es un concepto muy extendido en nuestra sociedad moderna, y que preocupa a muchas personas. Vamos a ver realmente en que consiste esta noción, mirando los aspectos culturales y médicos, antes de dar unos consejos para identificar cual es nuestro peso ideal, y algunos factores de alarma. Acabaremos con algunas recomendaciones básicas sobre cómo vigilar nuestro peso.

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