Se habla mucho de los alimentos quemadores de grasa para perder peso. La idea es que existirían algunos alimentos que permitirían gastar la energía almacenada en el cuerpo en forma de grasa. Dicho así suena muy bien, porque implicaría comer algo para adelgazar. Pero realmente la denominación “quemadores de grasa” es excesiva. Lo que hay son alimentos que más bien ayudan a no engordar.
Para poder vivir necesitamos intercambiar nuestro tiempo por dinero, en algún empleo asalariado o en un negocio propio. Son muchas horas al día, cinco o más días a la semana, y desde luego que el trabajo representa una gran parte de nuestra actividad diurna. Solamente por esa razón, ya sería suficiente para buscar alcanzar la felicidad en el trabajo. Veamos si es posible, y como lograrlo.
Es un producto de moda, que muchos ya han calificado de superalimento. Pero, ¿qué es la maca andina? ¿Cuál es su composición? ¿Qué propiedades tiene? Vamos a repasar las afirmaciones de la medicina tradicional y los datos objetivos sobre este alimento, para ver las propiedades y beneficios de la maca andina, y que puedas hacerte tu propia opinión.
Llega el calor, y ya no apetece ponerse a correr porque no refresca ni por la noche. Para muchas personas, la idea de encerrarse en un gimnasio tampoco tiene mucho atractivo, a pesar del aire acondicionado. Pero el verano no puede ser una excusa para dejar de hacer deporte. Por eso vamos a ver algunas actividades físicas que mola practicar en verano.
Si quieres que tu relación dure en el tiempo, va a tener que estar basada en el diálogo, una visión compartida y la compatibilidad de vuestras personalidades. Eso tiene muy poco que ver con el amor pasional que normalmente sucede en la primera fase de la relación, el llamado enamoramiento, que tantas parejas no superan por no aceptar la vuelta a una realidad menos ideal. Entonces, ¿por qué no plantearse no enamorarse? O más bien, construir un amor menos intenso pero más duradero.
En nuestras ajetreadas vidas, nos enfrentamos cada día con situaciones que no nos gustan. Algunas veces no se puede hacer mucho, y otras veces, tenemos la posibilidad de protestar, quejarnos, o luchar. Hoy vamos a ver como actuamos habitualmente, en función de nuestras personalidades, para luego valorar como deberíamos enfrentarnos a las insatisfacciones y problemas más habituales.
La felicidad en pareja no es una tarea fácil. Después de la fase inicial del enamoramiento (que en muchos aspectos se parece a un estado de locura pasajera), las dos personas se ven con ojos más realistas. Aparecen los defectos y las discrepancias, al mismo tiempo que amenaza por instalarse la rutina. El reto de vivir felices juntos requiere esfuerzo y trabajo. Aquí vienen unos consejos generales.
