Archivo de la categoría: Bienestar

Ventajas e inconvenientes de tener una mascota

gatitoAdoptar una mascota puede añadir a nuestro bienestar, pero también tiene sus inconvenientes. Veamos los pros y contras de tener un perro, un gato, u otro tipo de animal doméstico en casa. Vamos a repasar algunos aspectos prácticos, psicológicos o económicos, por citar solamente algunos. ¿Compensa tener una mascota? La respuesta es “depende”, pero aquí tendrás algunos datos para hacerte tu propia opinión.

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Algunas actividades placenteras que no tienen que ver con el sexo

leyendoSi se preguntara a la gente qué actividad consideran más placentera, es muy probable que respondiesen el sexo, además de listar otras cosas como escuchar música, practicar deporte, recibir un masaje, disfrutar de un buen plato, y muchas otras. Como el placer tiene mucho que ver con el bienestar, he pensado que podría ser una buena idea listar algunas actividades placenteras, que puedes ejercer individualmente o en grupo. Pero como el sexo es algo bastante obvio, no hablaré de ello.

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Los cuatro acuerdos y tu bienestar

mano en el corazonYo no soy un gran fan de los libros de autoayuda, porque pienso que los cambios internos que hacemos suelen ser más frutos de nuestra experiencia (ensayo / error) que de lo que podamos leer en obras diversas. Sin embargo, un libro de Miguel Ruíz llamado los cuatro acuerdos me pareció bastante interesante en su tiempo, por su sencillez y la fuerza de las ideas que contenía.

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3 cosas fáciles que ayudan a sentirse mejor

hombre felizEl camino hacia el bienestar pasa por sentirse bien. Igual que muchas cosas de nuestro entorno nos pueden afectar negativamente, hay muchos caminos que podemos tomar conscientemente para mejorar nuestro ánimo y marchar hacia la felicidad. Hoy os propongo tres cositas fáciles que ayudan a sentirse mejor.

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Viajar diferente para mejorar tu bienestar

viajeroDijo Henry Miller: “Nuestro destino de viaje nunca es un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas.” Y la verdad es que hay pocas experiencias en la vida tan enriquecedoras al nivel personal que viajar. Hace un tiempo en este blog se habló de los principales beneficios del viaje, pero hoy vamos a centrarnos más en algunos consejos para viajar de forma diferente, y tener una experiencia más auténtica.

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Internet como plataforma para incrementar tu bienestar

internet y el bienestarHace unos meses, publiqué un artículo recomendando evitar diagnosticarse uno mismo con información encontrada por Internet. Después de esa advertencia, es importante subrayar como Internet puede ser una excelente forma de encontrar información para mejorar nuestro bienestar. En este blog, intento modestamente contribuir a esa información, pero hay muchísimas más fuentes.

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