Me parece que en el blog hablo mucho más de aspectos físicos del bienestar, desde el deporte hasta la alimentación pasando por recomendaciones para mimar tu organismo, pero quizás debería hablar más del cuidado de la mente. Es una parte esencial de nuestro bienestar, y en este post voy a hablar de ello, dando además unos tips para tener una mejor salud mental. ¿Me acompañas?
¿Quieres saber lo que realmente importa en tu vida? Hoy te propongo una forma muy sencilla de averiguarlo. Lo he llamado la prueba del ganador de la lotería, y tiene mucho que ver con tus sueños y aspiraciones. A título personal, creo que los juegos de azar, y especialmente la lotería, son un desperdicio de dinero (la llamo el impuesto sobre los sueños) pero para el ejercicio que vamos a hacer tiene su interés.
Me alejo un poco de las temáticas habituales del blog, para dar unos trucos que permiten leer tus mensajes de Whatsapp sin que los demás sepan que los has leído. Por supuesto, me refiero a técnicas que van más allá de configurar tu cuenta para que no aparezca la confirmación de leído (porque entonces tú tampoco puedes saber si los demás han visto tus mensajes). Y te voy a explicar porque puede ser útil.
En algunas situaciones de la vida, buscas conocer a nuevas personas. A veces es porque acabas de mudarte a otra ciudad, otras veces el motivo es una ruptura sentimental, o quizás simplemente quieras salir de la rutina y conocer otras perspectivas sobre la vida. Te vamos a aportar ideas para conseguir este objetivo.
El mundo está hecho de tal manera que para sobrevivir tenemos que ganarnos el pan, lo que implica que dediquemos una gran parte de nuestra existencia al trabajo. Por lo tanto, si queremos estar bien, deberíamos asegurarnos de que todo este esfuerzo se hace en un contexto que nos hace felices. En otras palabras, es muy recomendable que nos busquemos un trabajo que nos guste, que disfrutemos, o incluso, para los más afortunados, que sea nuestro sueño.
Cambiar el color de tu pelo es una de las formas más fáciles de cambiar tu aspecto. La verdad es que hasta ahora, culturalmente, siempre ha sido una técnica usada más por mujeres que por hombres, pero es posible que esta tendencia este evolucionando con las nuevas generaciones. Vamos a ver algunos motivos para hacer este cambio, y también unas recomendaciones antes de dar el paso.
¿Sientes un poco de estrés? ¿Te preguntas cómo te puedes relajar? Aquí te he preparado una lista de actividades que relajan mucho. Todos somos diferentes, y puede que algunas te sean más provechosas que otras, pero de todos modos merece la pena que repases toda la lista. Y que vayas probando cosas nuevas.
