Los dolores que acompañan la menstruación pueden variar de intensidad de un mes a otro y no afectan a las mujeres de la misma forma. En muchos casos, el dolor de la regla es muy intenso y dificulta hacer vida…
¿Qué pueden comer los celiacos? Lista de alimentos sin gluten
Por suerte, cada vez es más frecuente que los alimentos preparados indiquen en el envase si contienen gluten o no. Pero, ¿Siempre está indicado? ¿Y qué pasa con el resto de productos alimentarios? ¿Qué pueden comer los celiacos sin miedo?…
Verdades y mentiras sobre el coronavirus: mi punto de vista
Ya llevamos meses inmersos en la pandemia, y pese a que cada vez hay más información sobre el virus, todavía hay muchas cosas desconocidas. Y es normal, la investigación científica toma su tiempo. Pero, aún así, se conocen muchas cosas…
Como superar la adicción a las drogas definitivamente
Vivimos rodeados de muchas cosas potencialmente adictivas. Algunas son legales como el tabaco, el alcohol, o el juego. Otras son ilegales, pero se pueden obtener igualmente con bastante facilidad, en especial toda clase de narcóticos. Y, si es fácil entrar…
Síndrome de abstinencia: Todo lo que necesitas saber
El síndrome de abstinencia es uno de los males más presentes en la sociedad actual. Algo que nace de aquellas sustancias que, por un motivo o por otro, nos generan cierta adicción. Lo hemos visto con casos como el tabaco…
Cómo bajar el azúcar en la sangre: consejos importantes
La hiperglucemia, más conocida como un alto nivel de azúcar en sangre, es un problema de salud que se asocia a enfermedades crónicas como la diabetes. Si estás buscando información sobre cómo bajar el azúcar en la sangre, te recomiendo…
Salud femenina: hábitos saludables a partir de los 30 años
Mantenerse en forma cada vez cuesta más trabajo, por lo que adquirir una rutina e ir incorporando hábitos saludables a tu día a día es fundamental. Con más razón si ya has rebasado la barrera de los 30 años, una…
¿Qué significa cuidar tu salud y cómo hacerlo?
Estar saludable no se define por la ausencia de enfermedad. Si quieres cuidar tu salud, tienes que tener una actitud mucho más activa al respecto. Hoy vamos a ver como puedes tomar el control de tu salud mediante el cambio…
La gestión del coronavirus: ¿Precaución o paranoia?
En el momento en que escribo este artículo, 28.000 casos del nuevo coronavirus han sido confirmado en el mundo, con cerca de 600 muertes. Y las cifras aumentarán en las próximas semanas. El gobierno chino a tomado medidas drásticas para…
¿Cuáles son los hábitos a seguir para tener una correcta higiene bucal siendo adultos?
Seguramente te habrás fijado que últimamente en el blog hablo mucho más de salud dental. No es una casualidad. La higiene bucal es un elemento fundamental para tu bienestar y tu salud. Hoy, vamos a mirar más en detalle los…