Archivo de la categoría: Salud

Cómo cuidar al máximo tu piel en todo momento

La piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Ella protege tu organismo, te avisa cuando algo no va bien, y es una parte esencial de tu apariencia. Por esos motivos, es importante que la cuides al máximo. Voy a darte algunas recomendaciones para mantener tu piel sana el mayor tiempo posible. Hablaremos de alimentación, de sueño, del sol, del tabaco y de algunos sencillos gestos para el cuidado diario.

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Causas fundamentales de la visión borrosa

No suelo hablar mucho de la vista en el blog, aunque en alguna ocasión escribí un artículo con consejos para cuidar tus ojos. Vamos a hablar de un tema que preocupa a muchas personas: es decir cuando la visión empieza a perder nitidez y nublarse. Veremos las principales causas que pueden llevar a la visión borrosa, pero nos centraremos más en detalle sobre el síndrome de vista cansada, también conocido como presbicia. Si no lees bien este artículo, pon tus gafas o amplia el zoom en tu navegador, porque te interesa saber esto.

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No, lo natural no es sinónimo de bueno, ni de sano

Cada vez parece más frecuente escuchar personas del tipo: “es totalmente natural, por lo que es mucho mejor”, pero eso es un razonamiento altamente equivocado. Bueno y natural no son equivalentes. Me ha parecido importante destacarlo en un artículo, porque esa equivocación puede llevar a graves consecuencias. Como muchas veces, se trata de usar el sentido común.

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¿Qué hacer en caso de fiebre?

Escribo este artículo en un momento de bajada de temperaturas, y cuando se está acercando el invierno. Los resfriados se multiplican, y no faltará mucho para que llegue la epidemia de gripe, acompañada por la fiebre. Pero hoy no hablamos de gripe sino de fiebre en general, que puede deberse a otras causas, y vamos a ver lo que se puede hacer en caso de sufrir este síntoma. Son las recomendaciones de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.

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Consejos de salud para viajeros

Viajar es una de las mejores experiencias en la vida, sin embargo, a veces los destinos a los que viajamos pueden tener algunos peligros para nuestra salud. Por eso he preparado esta pequeña lista con consejos de salud para viajeros, y que solo vuelvas con grandes recuerdos de tu estancia, y ningún inconveniente médico.

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Consejos para cuidar tus oídos

La audición es un tema que muchas personas no cuidan demasiado. Sin embargo, nuestros oídos son frágiles, y si no les cuidas correctamente, puedes tener problemas mucho antes de la normal reducción sensorial debida a la edad. Evitar exponerse al ruido, no introducir cuerpos extraños y hacer un chequeo de vez en cuando son buenas formas de asegurar una buena salud auditiva. Vamos a repasar los principales consejos.

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Lo primero es la salud

Es una de las frases más conocidas sobre salud, y en mi opinión tiene mucho sentido. En nuestras vidas, la salud no tiene un papel importante hasta que nos vemos privado de ella. Vamos a destacar porque estar en buena forma física y mental es la cosa más importante, para reflexionar sobre cómo lo podemos lograr.

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