El miedo hace parte de la vida, pero no siempre está presente en forma de un terror repentino e identificable. A veces, tomamos decisiones más basadas en nuestros miedos que en nuestros deseos. Por eso es importante saber identificar si…
Aprender a decir no es fundamental para tu bienestar
¿Te cuesta negarte cuando te piden algo? Te explico los motivos, y sobre todo te cuento las técnicas para conseguir decir no cuando toca.
La rueda de la vida, o como buscar un balance en tu vida
¿Quieres saber cuáles son las cosas importantes para ti? Dibuja esa rueda de la vida y lo averiguarás.
La importancia de la mente para tu salud
La salud mental es tan importante para tu bienestar como tu estado físico. A pesar de los prejuicios, deberías cuidar de ella y no dudar en pedir ayuda en caso necesario.
La prueba del ganador de la lotería
¿Quieres saber lo que realmente te importa? Te propongo una pequeña prueba, que he llamado «el ganador de la lotería».
Como ver mensajes de Whatsapp, audios e imágenes sin que salgan como leídos
Si no quieres que los demás sepan que has leído tus mensajes, aquí tienes unos trucos que no requieren desactivar la confirmación de lectura.
Como cambiar de círculos sociales y hacer nuevas amistades
¿Estás nuevo en la ciudad? ¿Quieres hacer nuevas amistades? Aquí unos consejos para todos aquellos que quieren ampliar sus círculos.
Encuentra el trabajo de tus sueños… o al menos algo que te guste
El mundo está hecho de tal manera que para sobrevivir tenemos que ganarnos el pan, lo que implica que dediquemos una gran parte de nuestra existencia al trabajo. Por lo tanto, si queremos estar bien, deberíamos asegurarnos de que todo…
6 razones para cambiar de color de pelo
Cambiar el color de tu pelo es una de las formas más fáciles de cambiar tu aspecto. La verdad es que hasta ahora, culturalmente, siempre ha sido una técnica usada más por mujeres que por hombres, pero es posible que…
11 actividades relajantes para todos los gustos
¿Sientes un poco de estrés? ¿Te preguntas cómo te puedes relajar? Aquí te he preparado una lista de actividades que relajan mucho. Todos somos diferentes, y puede que algunas te sean más provechosas que otras, pero de todos modos merece…