La salud mental es tan importante para tu bienestar como tu estado físico. A pesar de los prejuicios, deberías cuidar de ella y no dudar en pedir ayuda en caso necesario.
La prueba del ganador de la lotería
¿Quieres saber lo que realmente te importa? Te propongo una pequeña prueba, que he llamado «el ganador de la lotería».
Como ver mensajes de Whatsapp, audios e imágenes sin que salgan como leídos
Si no quieres que los demás sepan que has leído tus mensajes, aquí tienes unos trucos que no requieren desactivar la confirmación de lectura.
Como cambiar de círculos sociales y hacer nuevas amistades
¿Estás nuevo en la ciudad? ¿Quieres hacer nuevas amistades? Aquí unos consejos para todos aquellos que quieren ampliar sus círculos.
Encuentra el trabajo de tus sueños… o al menos algo que te guste
El mundo está hecho de tal manera que para sobrevivir tenemos que ganarnos el pan, lo que implica que dediquemos una gran parte de nuestra existencia al trabajo. Por lo tanto, si queremos estar bien, deberíamos asegurarnos de que todo…
6 razones para cambiar de color de pelo
Cambiar el color de tu pelo es una de las formas más fáciles de cambiar tu aspecto. La verdad es que hasta ahora, culturalmente, siempre ha sido una técnica usada más por mujeres que por hombres, pero es posible que…
11 actividades relajantes para todos los gustos
¿Sientes un poco de estrés? ¿Te preguntas cómo te puedes relajar? Aquí te he preparado una lista de actividades que relajan mucho. Todos somos diferentes, y puede que algunas te sean más provechosas que otras, pero de todos modos merece…
¡Rompe con tu rutina! ¡Vete unos días de escapada!
El ritmo de vida moderno es muy intenso, y a menudo estamos tan metidos en objetivos y obligaciones que perdemos de vista las cosas importantes. En este post, te invito a levantar la vista, respirar profundo, y parar de correr…
¡Deja de imaginar problemas que no se han materializado!
En ocasiones, algunas personas tienden a proyectarse en un futuro hipotético donde tienen que lidiar con un problema. Esta proyección puede llegar a crear preocupación y ansiedad. La solución es muy fácil: no hacerlo, aunque puede costar un poco más…
Como luchar contra el estrés
Trabajo, transporte, obligaciones familiares, relaciones, plazos, son algunos de los factores que pueden influir sobre nuestro nivel de estrés. El problema, es que una reacción que tenía sus motivos desde un punto de vista evolutivo (aumentar el metabolismo para poder…