Con todos los artículos que he publicado en el blog sobre la pérdida de peso, nunca hasta ahora había listado sus principales ventajas. Por supuesto, implica mejorar tu salud y reducir el riesgo de muchas enfermedades. Pero los beneficios de…
Los peores consejos para bajar de peso
Ya hemos tratado en el blog algunos de los mitos sobre adelgazar, pero hoy vamos a listar los peores consejos para bajar de peso. Hay muchas ideas falsas o sin base científica, que sin embargo son bastante populares. Aquí tienes…
Te revelamos el mejor truco para adelgazar
En todas las revistas y páginas dedicadas a la salud y el bienestar hay muchos artículos sobre estrategias para perder peso. Aquí mismo hemos compartido muchas publicaciones con recomendaciones muy importantes. Pero, si la pregunta es: ¿Cuál es el mejor…
Mi testimonio sobre pérdida de peso
Después de compartir muchos consejos en el blog sobre como adelgazar y conservar un peso adecuado, he pensado que había llegado el momento de dejar la teoría y hablar de un ejemplo práctico. En concreto, haré mi propio testimonio sobre…
¿Por qué algunas personas no engordan a pesar de comer mucho y otras sí?
En todos los grupos de amigos hay alguna persona que parece un misterio para los demás, porque en apariencia come bastante, pero nunca engorda. No parece que haga más ejercicio, y, sin embargo, su cuerpo no acumula la grasa de…
Como perder peso sin hacer ejercicio ni dejar de comer
No son pocas las personas que quieren saber como se puede bajar de peso sin hacer ejercicio ni dejar de comer. Pero son muchas más aquellas que quieren adelgazar sin tener que practicar una actividad física. ¿Se puede perder peso…
¿Cuántos kilos de peso se puede perder en un mes con dieta y deporte?
Una de las preguntas más habituales que se hacen las personas con sobrepeso es cuanto tiempo tardarán en recuperar la línea. De allí que tengan la duda sobre cuánto peso se puede perder en una semana o en un mes.…
No consigo adelgazar: los errores que impiden perder peso
Muchas personas se desaniman cuando se dan cuenta que sus esfuerzos para perder peso no están consiguiendo los resultados esperados. A menudo, el problema viene de cometer algunos errores que impiden progresar. Así que si piensas “no consigo adelgazar”, lo…
¿Cómo perder peso después de los excesos de las fiestas?
A muchas personas les pasa lo mismo cada año. Durante las tres semanas de las fiestas navideñas, se dejan llevar con la comida y la bebida. A pesar de que sea un periodo corto de tiempo, muchas suben de peso.…
10 errores frecuentes que te impiden adelgazar de forma duradera
El sobrepeso es un verdadero problema de salud. Hay una gran cantidad de libros, vídeos o artículos que te explican como puedes perder peso. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para lograrlo de forma duradera. Una de las razones, es…