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Beneficios del Body Pump

beneficios-del-body-pumpSin duda uno de los programas de fitness con más éxito en los últimos años son las clases de Body Pump, unos ejercicios con ciertos beneficios que vamos a detallar a continuación, pero primero explicaremos un poco cual es este programa, creado en 1991 por el neozelandés Philip Mills y que ha conquistado gran parte del mundo.

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