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¿Cómo saber qué comer cuando nos bombardean a diario con informaciones?

¿Te suena eso? Estás sentado confortablemente viendo las noticias, y de repente te anuncian que un grupo de investigadores noruegos han descubierto una correlación entre el hecho de comer pipas de calabaza y un menor riesgo de sufrir impotencia. Es un ejemplo totalmente inventado, pero ya sabes a qué tipo de noticias me refiero.

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Como elegir una dieta saludable

como elegir una dietaComo tantas personas quieren adelgazar, los consejos para conseguir este objetivo se encuentran por todas partes: portadas de revistas, programas de televisión, blogs, productos milagrosos, y demás. A veces, puede ser un poco complicado encontrar alguna información fiable en mitad de tantos datos. Por eso, he pensado que era buena idea compartir unos consejos sobre cómo elegir una dieta saludable.

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