Todos en algún momento dado hemos tenido problemas para dormir y conciliar el sueño. Algo normal, teniendo en cuenta el mundo en el que vivimos. El estrés, las preocupaciones, los problemas laborales o familiares y un largo etc. nos impiden…
Como elegir un colchón para dormir bien
Un sueño tranquilo y reparador es un elemento fundamental para estar en buena salud, poder rendir en el trabajo y tener una vida activa. Influyen muchos elementos en el sueño, pero hoy vamos a hablar de la elección de tu…
Recomendaciones para dormir mejor: 10 consejos para un buen sueño
¿Quieres dormir bien o al menos mejor? Tengo 10 recomendaciones importantes para ti que te ayudarán a conciliar el sueño. Descúbrelas.