Dentro de las muchas técnicas para perder peso, nos encontramos con una muy de moda: usar el frío para adelgazar. ¿De verdad eso funciona?
Dejar de beber alcohol para adelgazar: ¿funciona?
¿Te preguntas si deberías reducir tu consumo de alcohol para perder peso y adelgazar? La respuesta es un sí rotundo. Dejar de beber es buena opción.
Alimentos quemadores de grasa: ¿existe tal cosa?
Si quieres adelgazar, quizás hayas escuchado hablar de los alimentos quemadores de grasa. Hay mucho mito al respecto, y vamos a hablar de sus beneficios.
¿Cada cuánto hay que pesarse durante la dieta?
Si quieres notar los efectos de tu dieta o del ejercicio, te recomiendo que no te peses más de una vez cada 15 días, y mejor aún si lo haces mensualmente. Te explico por qué.
Como perder 5 kilos en unas semanas
¿Hacer más ejercicio o comer más sano? ¿Y por qué no hacer las dos cosas a la vez para que te cueste menos? Veamos tus opciones para perder 5 kilos.
¿Cuál es la mejor dieta para bajar de peso?
¿Estás pensando en adelgazar y te preguntas cual es la mejor dieta? Repasamos las más famosas para que sepas las que son buenas para tu salud y las que no.
¿Puede el Nutriscore ayudar a luchar contra la obesidad?
¿Será eficaz el Nutriscore como etiqueta informativa para que los consumidores elijan productos alimenticios más sanos? Analizamos la medida.
Algunas bombas calóricas que a veces desconocemos
Algunos de los alimentos que ingieres a diario pensando que son sanos quizás no lo sean tanto. Echa un vistazo a eso y descubre algunas bombas calóricas.
Como seguir una dieta con éxito
¿Quieres tener una dieta saludable pero no sabes cómo mantenerla con éxito? Aquí te damos algunas recomendaciones para que tu estrategia de vida sana funcione.
Como perder grasa localizada
¿Estás adelgazando y te quedan zonas de grasa localizada que te cuestan más? Aquí unos consejos para conseguir el cuerpo que desas.