Consumir frutas y verduras de temporada en invierno es un gran acierto. Te comento los principales alimentos que puedes conseguir y sus nutrientes principales.
Como sobrevivir a las fiestas
Llegan las fiestas de fin de año. Es un momento para celebrar y disfrutar, pero también estamos en pleno invierno y no hay que descuidarse si se quiere empezar el año con buen pie. Por eso me ha parecido apropiado…
Consejos de alimentación para el invierno
En el momento de la redacción de este artículo estamos en la época más fría del año. Incluso viviendo en España, un país donde muchas zonas tienen un clima muy suave durante la temporada invernal, no está de más recordar…
Consejos de salud para el invierno
El invierno es una temporada temida por muchos. Bajadas de temperatura, pocas horas de luz, proliferación de virus, y otras delicias hacen de esta época una fase delicada para la salud. Para que tengas el mejor invierno posible (en la…