Hacer deporte suele ser sinónimo de lesiones, por mucho que uno tenga cuidado. El buen clima de España ha favorecido la práctica de actividades muy de moda como el running, además de otras más habituales como el fútbol. Si vives…
Como quitar las agujetas y evitar tenerlas de nuevo
¿Te están molestando las agujetas? ¿Estás buscando una forma de quitar esos dolores? Comparto contigo lo que la ciencia sabe sobre prevenir y eliminarlos. Vamos a ver qué son, de donde vienen, y lo que puedes hacer para no sufrirlas.…
Como evitar lesiones musculares cuando haces deporte
Las lesiones musculares son muy frecuentes entre los deportistas de cualquier nivel. Aquí unas recomendaciones para prevenirlas.
Como evitar las lesiones practicando esquí
El esquí es un deporte cada vez más popular en España, con más de 4 millones de visitantes cada año en las estaciones. No es especialmente más peligroso que otros deportes, pero para tener la mejor experiencia y minimizar el…
Consejos para evitar lesionarse jugando al fútbol
El fútbol es sin lugar a duda el deporte rey en el mundo, y por supuesto en España. Sin embargo, como todas las actividades físicas, su práctica implica ciertos riesgos, entre los cuales las posibles lesiones. Veamos unos consejos de…