Cuando haces deporte, lo lógico es que busques obtener mejores resultados. Si corres, probablemente quieras ir cada vez más rápido. Si haces ejercicios de musculación, querrás ser capaz de cargar más peso sin lesionarte, y así con muchas actividades físicas.…
Como mejorar tu rendimiento cuando corres
Hace unos meses dimos en este blog algunos consejos para empezar a correr, y más adelante otros para seguir corriendo. Pero hay un tema que merece la pena abordar con más detenimiento, y me ha parecido que se merecía un…