El verano es un buen momento para empezar a tener unas costumbres más saludables en alimentación, actividad física, pero también en muchas otras cosas. Descúbrelas
Deportes para practicar una actividad física en verano
Una selección de 9 actividades físicas que puedes practicar en verano. ¡Que el buen tiempo no sea excusa para no hacer deporte!
Los peligros del sol
El verano es un momento de vacaciones, de disfrutar del buen tiempo, y de pasar mucho tiempo fuera. Por un lado es una época del año muy positiva porque nos permite estar más activos, además de desconectar del estrés habitual…
Consejos de alimentación para el verano
Cuando llega el calor, también llegan las vacaciones. Algunos afortunados como los estudiantes o ciertas profesiones pueden disfrutar de varios meses de parón, mientras otros se tienen de satisfacer con el mes de agosto. Pero, incluso cuando no se está…
Aprovecha las vacaciones para hacer balance sobre tu vida
Estamos a mitad de verano, un momento en el cual tradicionalmente la gente coge la mayoría de sus vacaciones. Es un momento para desconectar, conocer nuevos lugares, disfrutar de la playa, del deporte, de los cinco sentidos, pero también puede…