El verano suele ser sinónimo de vacaciones, y, por lo tanto, de tiempo libre. Puede ser un momento perfecto para hacer cosas productivas, al mismo tiempo que desconectar de la rutina. Hoy te propongo unas pistas para aprovechar el verano…
Consejos para no engordar en verano
Generalmente, con el calor, baja el apetito, y en verano somos más activos, por lo que puede sorprenderte la temática de este post. Sin embargo, si he planteado un artículo con consejos para no engordar en verano, es porque es…
12 consejos de salud para un verano de diez
Cuando llega el calor, hay que recordar algunos consejos imprescindibles. Toca reincidir, como todos los años, sobre la importancia de protegerte del sol. Pero hay muchas más cosas en tomar en cuenta. Vamos a hablar de actividad física, de insectos,…
Consejos para un verano saludable
El verano es un buen momento para empezar a tener unas costumbres más saludables en alimentación, actividad física, pero también en muchas otras cosas. Descúbrelas
Deportes para practicar una actividad física en verano
Una selección de 9 actividades físicas que puedes practicar en verano. ¡Que el buen tiempo no sea excusa para no hacer deporte!
Los peligros del sol
El verano es un momento de vacaciones, de disfrutar del buen tiempo, y de pasar mucho tiempo fuera. Por un lado es una época del año muy positiva porque nos permite estar más activos, además de desconectar del estrés habitual…
Consejos de alimentación para el verano
Cuando llega el calor, también llegan las vacaciones. Algunos afortunados como los estudiantes o ciertas profesiones pueden disfrutar de varios meses de parón, mientras otros se tienen de satisfacer con el mes de agosto. Pero, incluso cuando no se está…
Aprovecha las vacaciones para hacer balance sobre tu vida
Estamos a mitad de verano, un momento en el cual tradicionalmente la gente coge la mayoría de sus vacaciones. Es un momento para desconectar, conocer nuevos lugares, disfrutar de la playa, del deporte, de los cinco sentidos, pero también puede…