Hace unas semanas, te dimos unos consejos para aprender a correr. No fue casualidad, los beneficios de este deporte son muchos. En particular, se trata de una de las actividades más sencillas y eficaces para estar en buena forma, y…
Consejos para aprender a correr
Correr es posiblemente la forma más fácil y más barata de hacer deporte y recuperar la forma. Pero como muchas de las cosas aparentemente sencillas, para llegar a correr correctamente, no lesionarse, y sobre todo, no desanimarse y dejarlo para…
Los beneficios del Pilates
El método Pilates es uno de los sistemas de entrenamiento y mantenimiento del estado físico más practicado en el mundo. Su nombre viene de su inventor, Joseph Hubertus Pilates, quién desarrolló a principios del siglo pasado unos métodos orientados a…
¡Ponte en forma por cero euros!
Si quieres cuidarte, ya te hemos dicho que tienes que empezar una actividad física. Te vamos a explicar como puedes iniciar el camino hacia el bienestar de un buen estado físico gastando lo mínimo (probablemente te salga gratis). Y no…
¡Empieza desde hoy a practicar actividad física!
Practicar una actividad física, hacer deporte, llámalo como quieras, pero deja de demorarlo. Empezar a hacer ejercicio tiene efectos muy positivos para tu salud y tu bienestar, a corto, medio y largo plazo. Hoy te vamos a intentar convencer con…
Hábitos de vida saludables: ¿campaña de concienciación o hipocresía?
Si eres de los que leen la letra pequeña de los anuncios y tienes buena vista, a lo mejor te habrás percatado que por debajo de ciertos spots publicitarios de productos de alimentación aparece un mensaje con recomendaciones para…