Algunos de los alimentos que ingieres a diario pensando que son sanos quizás no lo sean tanto. Echa un vistazo a eso y descubre algunas bombas calóricas.
Potencia del esfuerzo y calorías gastadas
Si haces ejercicio en un gimnasio, quizás te hayas preguntado cuantas calorías gastas en cada sesión. Y si la máquina que usas tiene un contador de calorías, es posible que estés dudando sobre la fiabilidad del dato. Como es una…
¿Funciona contar calorías para adelgazar?
Hace unos meses explicábamos en el blog como el hecho de engordar o adelgazar es en principio muy sencillo: cada día ingerimos energía, y cada día gastamos energía. Si gastamos más energía que la que ingerimos, adelgazamos, y sino engordamos.…
¿Cuantas calorías se queman corriendo y haciendo otros deportes?
Repasamos el gasto calórico de diversas actividades como correr, caminar, nadar o ir en bicicleta, por unos treinta minutos de ejercicio.