La autoexigencia es un tema muy interesante. Porque, si no te esfuerzas, es muy difícil que logres las metas que te harán feliz. Pero, por otra parte, si caes en un exceso de perfeccionismo, es posible que llegues a no…
Cómo afecta el deporte el estado de ánimo
La práctica del deporte provoca la generación de sustancias químicas que influyen positivamente sobre el estado de ánimo. Pero, los beneficios de practicar una actividad física para la mente son más amplios, con efectos positivos a largo plazo. Te voy…
Como ser feliz cuando te haces mayor
La felicidad no entiende de edades, pero se plantea de maneras diferentes según la época de la vida. Hacerse mayor y ser feliz es posible, te cuento cómo.
Como ser feliz con tu pareja en 7 simples consejos
Ser feliz en pareja puede ser muy fácil si sigues estos 7 consejos. Hablamos de tolerancia, diálogo, sexualidad y mucho más.
¿Qué es lo que te hace feliz y qué es lo que te hace infeliz?
Hoy vamos a hablar de las cosas que nos hacen felices, y de las que al contrario, nos molestan. Porque una forma muy sencilla de mejorar tu bienestar, es simplemente identificar ambas categorías, para procurar maximizar las primeras y minimizar…
Como sentirse bien con uno mismo
Si quieres sentirte bien debes empezar a cuidarte y a pensar más en ti. La felicidad la decide uno mismo. Explicaciones.