Si quieres adelgazar de forma duradera, evita las dietas milagrosas y sigue esos consejos saludables para bajar de peso y tener una vida más sana.
Como comer sano y equilibrado en 12 consejos sencillos
¿Buscas tener una alimentación más saludable? ¿Quieres comer sano pero no sabes cómo? Te damos 12 sencillas recomendaciones para mejorar tu alimentación.
IMC y porcentaje de grasa corporal: diferencia y uso respectivo
Hace algún tiempo hemos explicado en el blog que el Índice de Masa Corporal (IMC) es la herramienta más usada para determinar problemas de peso. Es un indicador que permite detectar la delgadez, la desnutrición, y al contrario el sobrepeso…
Calcular tu índice de masa corporal para saber si tienes un peso normal
Calcula tu índice de masa corporal (IMC) y comprueba en el gráfico si tienes un peso normal, o si estás en situación de delgadez o sobrepeso.