Accesorios para correr para sacar partido a tu teléfono
Protege tu móvil
Salir a correr sin tu smartphone es casi impensable. No solo porque hoy en día nos llevamos nuestros dispositivos a todas partes, sino también porque es una herramienta que te ayuda de múltiples formas, pero te contaré más a continuación. Y claro, lo primero que quieres es evitar que tu móvil sufra un percance. Por eso necesitarás buscar entre las fundas Xiaomi, o de otras marcas, aquellas que protejan tu teléfono de una caída accidental y de la intemperie.
Fundas deportivas
Si no quieres tener que cargar tu dispositivo en la mano ni que vaya dando saltos en tu mochila, una opción muy práctica es conseguir una funda deportiva. Ya sabes a qué me refiero, son accesorios para correr que te permiten sujetar el móvil en el brazo. Si te vas a una tienda online especializada como fundasdirect.es o similar, encontrarás una gran variedad de complementos para teléfonos, entre los cuáles esas fundas deportivas.
Reloj inteligente
Tu teléfono también es una herramienta para medir tus progresos y tu rendimiento. Lo puedes usar para registrar la distancia y cronometrar tus tiempos. Y, si usas un reloj inteligente, también podrás añadir datos interesantes como por ejemplo la medición de tus pulsaciones. Además, un reloj es mucho más cómodo para consultar información mientras estás corriendo, que tener que mirar el móvil.
Los auriculares, unos de los mejores accesorios para correr
Aunque generalmente los tendrás conectados a tu teléfono, no los he incluido en la sección anterior, porque también puedes usar auriculares con un reproductor de música. Algunos corredores prefieren dejar el móvil en casa y salir con un dispositivo más liviano. Hoy en día tienes mucha variedad de modelos de auriculares, especialmente aquellos que se conectan por bluetooth y así evitan que tengas que manejar cables.
Una cosa importante cuando vayas a elegir tus accesorios de escucha es que te asegures de que se sujetan muy bien. Cuando sales a correr, vas dando muchos saltos, y si optas por un modelo inadecuado, te pasarás la sesión recogiendo tus auriculares en el suelo, y acabarás guardándolos.
Escuchar canciones durante tu sesión de running es una gran forma de mantener la motivación, especialmente si te haces una buena selección de música para correr. Sin embargo, también debes tener cuidado y mantenerte alerta con tus otros sentidos, ya que podrías no escuchar alguna señal de peligro.
Otros accesorios para correr a tomar en consideración
Gafas de sol de running
En un país con muchas horas de sol como España las gafas de sol son un accesorio imprescindible si sales a correr regularmente. Así, además de ponerte una gorra y usar crema solar para protegerte de los peligros del sol, es buena idea que te busques un modelo de gafas adaptado al deporte.
Como ya comenté con los auriculares, cuando sales a correr das muchos saltos y puedes hacer movimientos bruscos. Así que las típicas gafas de sol para la playa puede que no sean adecuadas. Necesitas un modelo que, además de proteger correctamente tu vista, se asegure bien y no vaya a caer fácil mientras corras.
Accesorios de hidratación para correr y beber
Para mantener una buena hidratación durante tu sesión de running, lo ideal es que tengas a mano tu propia agua. Para eso venden unos cinturones porta botella, una versión modernizada de la riñonera de toda la vida, y que además de sujetar una botella de agua suele tener pequeños bolsillos para guardar otras cosas, como el móvil o una cartera.
Si vas a salir para una sesión más larga, puedes optar por las mochilas de hidratación, usadas también por los ciclistas y los senderistas. Integran una gran bolsa, que llenas de agua, y de la que puedes beber en cualquier momento gracias a un tubo.
Mangas de compresión
Y no podía terminar el artículo sin hablar de uno de los accesorios para correr que está más de moda. Se trata de las mangas de compresión. Como indica su propio nombre, sirven para comprimir los músculos de tus piernas o de tus brazos. Se les atribuyen varios beneficios, como una recuperación más rápida después del esfuerzo, un mayor rendimiento mientras corres, un menor riesgo de lesionarse o incluso una reducción de la inflamación provocada por el esfuerzo.
No te pases con los accesorios para correr
Cuando empiezas con el running, no te pongas a invertir mucho dinero en accesorios. Prueba primero para ver cómo te sientes, y luego puedes buscar algún complemento que te parezca útil. A veces algunas personas se emocionan y compran todos los accesorios posibles, cuando es muy difícil que todos te vayan a servir. Recuerda que lo importante es tu sesión de running, y ningún gadget sustituirá la necesidad de esfuerzo y superación. Generalmente, con un par de complementos para el móvil, te bastará.
¿Me he olvidado algún dispositivo o accesorio que te parece útil para las personas que salen a correr? Me encantaría conocer tu opinión. Puedes compartirla en la sección de comentarios.