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Alimentos funcionales y asterisco

blogdebienestarAlimentación1 comentario en Alimentos funcionales y asterisco

Si como a mí te molesta el marketing pseudocientífico, te recomiendo que aprendas más sobre los alimentos funcionales y la estrategia del asterisco. Una buena forma de empezar sería visitando el blog Scientia, que tiene unas entradas muy interesantes sobre…

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Como saber si eres intolerante a la lactosa

blogdebienestarAlimentación, Salud1 comentario en Como saber si eres intolerante a la lactosa

La intolerancia a la lactosa es algo perfectamente normal en adultos, pero por algunos caprichos de la evolución, en unos países (especialmente en Europa), la mayoría de la población es tolerante a la lactosa a la edad adulta. En España,…

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Los peligros de la dieta Dukan

blogdebienestarAlimentación, Peso4 comentarios en Los peligros de la dieta Dukan

Si hay una dieta que ha conocido un gran éxito comercial esos últimos años, es sin duda el método Dukan. Millones de personas en todo el mundo han comprado el libro del doctor francés, y muchos son los defensores de…

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¿Cuánto alcohol se puede beber al día?

blogdebienestarAlimentación, Salud163 comentarios en ¿Cuánto alcohol se puede beber al día?

En este artículo vamos a explicar cuanto alcohol se puede beber al día sin poner en peligro la salud a medio y largo plazo. Cuanto menos, mejor.

Alimentos ricos en hierro

blogdebienestarAlimentación1 comentario en Alimentos ricos en hierro

Seguro que más de una vez has escuchado personas recomendarte que comieras espinacas o lentejas porque son alimentos ricos en hierro, algo que se supone que es bueno para la salud. Pero, ¿por qué es tan importante el hierro? Y…

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¿Cuánta agua hay que beber al día?

blogdebienestarAlimentación, Salud4 comentarios en ¿Cuánta agua hay que beber al día?

La necesidad de agua varía en cada persona, aunque está generalmente aceptado que una persona adulta necesita alrededor de 2 litros de agua diaria, y beber 1,5 litro.

Dietas saludables para bajar de peso

blogdebienestarAlimentación, Peso4 comentarios en Dietas saludables para bajar de peso

Si quieres adelgazar de forma duradera, evita las dietas milagrosas y sigue esos consejos saludables para bajar de peso y tener una vida más sana.

Como comer sano y equilibrado en 12 consejos sencillos

blogdebienestarAlimentación, Peso1 comentario en Como comer sano y equilibrado en 12 consejos sencillos

¿Buscas tener una alimentación más saludable? ¿Quieres comer sano pero no sabes cómo? Te damos 12 sencillas recomendaciones para mejorar tu alimentación.

Una alimentación más saludable gracias a códigos de colores

blogdebienestarAlimentación1 comentario en Una alimentación más saludable gracias a códigos de colores

Una medida muy sencilla podría tener grandes resultados en el consumo de alimentos más saludables por parte de los ciudadanos. Consistiría en introducir en los productos alimenticios un sistema de códigos de colores como complemento visual a la información que…

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Hábitos de vida saludables: ¿campaña de concienciación o hipocresía?

blogdebienestarAlimentación, Deporte2 comentarios en Hábitos de vida saludables: ¿campaña de concienciación o hipocresía?

  Si eres de los que leen la letra pequeña de los anuncios y tienes buena vista, a lo mejor te habrás percatado que por debajo de ciertos spots publicitarios de productos de alimentación aparece un mensaje con recomendaciones para…

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